Харесвате ли ориза още по-добре!
Оризът не само дехидратира, но може да донесе на тялото ви редица ползи. Научете повече за ефектите от ориза тук! (Снимка: jedi-master - Fotolia)
Тъй като оризът, основната храна за над 50 процента от световното население, е не само хранителна, но може да предотврати и органични оплаквания.
Оризът е богат на въглехидрати и не съдържа никакъв холестерол, който помага за нивото на мазнините в кръвта.
Поради оптималното си съотношение натрий и калий, оризът има дехидратиращ ефект и допринася за измиването на водата и метаболитните продукти. Оризовата диета помага при проблеми с бъбреците и високо кръвно налягане. Простата рецепта за оризов ден: 300 грама несолен кафяв ориз, гответе и пречиствайте с плодове, зеленчуци или билки.
Оризът помага при диария и чревни заболявания. Сварете 25 грама ориз в един литър вода, оставете го да се охлади и го пийте през целия ден.
Оризът укрепва имунната ви система. Селенът и цинкът поддържат клетките убийци на защитните сили на организма и ускоряват детоксикацията. Сварете ориза с вода в съотношение 1: 2 - това ще задържи повече микроелементи.
Оризът укрепва косата, кожата, костите и ноктите с високото си съдържание на калций и флуор.
Как притежаването на собствена градина променя връзката ви с храната Наличието на собствена градина ще промени коренно начина, по който мислите за храната. Разберете защо си струва да отглеждате собствена храна тук. > прочетете повече