Харесва ми; Приложение за хъркане; създаден от румънски лекари, който може да ни спаси от сериозни проблеми
Всички знаем как да спим. Поне на теория. На практика повечето от нас имат сериозни проблеми и най-шумният от тях е хъркането.
Шумът може да сигнализира за сериозни проблеми като апнея. Проблемът е, че обикновено не осъзнаваме, че хъркаме, защото спим през това време. За щастие сега има лесни методи за откриване - включително смартфон.
Iana Albert и Marius Gavrilescu донесоха на iLikeIT „приложение за хъркане“, Помощ! Хъркане. Помага ни да разберем дали нашето хъркане е само хъркане или е признак на заболяване. Когато спим и хъркаме много силно, рискуваме да се събуждаме често и тези микросъбуждания ни правят раздразнителни.
Хъркането помага с въпросник, който ни помага да разберем дали имаме проблеми с дишането през нощта. Мъжете са по-склонни към сънна апнея от жените и ако въпросите показват, че може да имате такъв проблем, приложението ще ви покаже къде да намерите най-близкия пулмолог, който може да ви помогне. Може да не го знаете, но има „технология на съня“ - науката за здравословния сън.
Ако искате да измервате съня си, има интелигентни гривни, като тези от FitBit. Има и приложения, които записват звуци по време на сън. И помощ! Хъркането ви помага да запишете данните си за съня, с които след това можете да отидете при специалист за по-точна диагноза.
Прочетете също
Приложението е безплатно и е адресирано до всички, които искат да направят първи тест, свързан със сънна апнея, искат да разберат допълнителна информация за това заболяване и рисковете му и искат да отидат в клиниките за сън.