Харчете по-малко, яжте по-здравословно по Коледа, така че започнете сега
Въпреки че Коледа е свързана с изчакване, мирно семейно сплотяване, с наближаването на празника всички стават все по-напрегнати. Приготвянето е истински кошмар за мнозина: претъпкани опашки в магазините, нервни, бързащи хора навсякъде, получаване на подаръци, планиране на празнично меню и декориране може да бъде уморително и нервно. Ние помагаме да направим тазгодишния празник различен, а не за лудост.
Месец. Имаме още толкова време до Коледа. Коледната украса вече се появи в моловете и хранителните магазини, което показва, че празничната подготовка вече е започнала. Въпреки че повечето хора очакват Коледа всяка година, подготовката преди нея може да бъде нервна и стресираща. Закупуването на подаръци или декорации, планирането на празнично меню, пазаруването на големи, дълги опашки на касата ви поставя на изпитание. Мнозина са също толкова удавени, когато най-накрая могат да се отдадат на спокойни, спокойни дни. Не е задължително тази година.
- каза той на Money Center Диетолог от Antal Emese, професионален лидер на платформата TÉT, който каза, че може да е препоръчително да купувате замразени зеленчуци и плодове още през ноември. От една страна, по този начин можем да проверим много от списъка за пазаруване, а от друга страна, се справяме добре финансово, тъй като плащаме част от разходите за храна още през ноември, не е нужно да оставяме значителна сума в магазините през декември.
Експертът съветва семействата и приятелите да се споразумеят за менюто, да обсъдят кой какво прави. Това ще ни попречи да ядем едно и също нещо с всички наши роднини, което означава, че можем да се храним по-разнообразно и по празници. Коледните партита означават и много разхищение на храна, това също може да се избегне, ако имате предварително изготвен план за това кой кой ден ще отиде, колко ще седят на различни ястия на масата и кой каква храна ще приготви.
- каза Антал Емезе, който казва, че има голямо значение например, ако пълненото зеле се прави с кафяв ориз или дори булгур вместо бял ориз, и няма значение какъв вид риба попада в рибената супа.