Харалд Шобер Нова категория - нов начин!

Харалд Шобер: Нова категория - нов начин! 1

Така че, честно казано, тази диета беше най-лесната, с която някога ми се е налагало да се боря! Извън сезона съм най-вече между 103 и 110 кг - в зависимост от това какъв тип извънсезонна диета или тренировка правя в момента - а в класическия културизъм (CBB) винаги трябваше да падам до 88 кг. Огромно предизвикателство, което не само беше свързано с малко храна, „изгаряне на мускулите“ и лош дренаж от 7 сеанса на сауна, но и с наистина лошо настроение. Подготвителната диета за клас 95 кг беше всъщност направо лесна, защото целта беше толкова много За да поддържате теглото си възможно и да не падате твърде много. С моя треньор Роланд Чурлок разработихме хранителен план, който всъщност съдържаше много повече въглехидрати от моя извънсезонен план по това време. Бях на 500 г ориз до една седмица преди Арнолдс Ден. Това би било просто невъобразимо при подготовката на състезанието за CBB (тук стигнах до 200 g ориз на ден, което съответства на общо 160 g въглехидрати). Всяко едно движение в подготовката на CBB беше агония - да не говорим за обучение. за BB класа ми беше много приятен и никога повече не бих искал да ям по-малко!

Текст: Маг (FH) Харалд Шобер

[1] (Mag. FH) Харалд Шобер спечели сребро през 2013 г. в Arnolds Classic Europe в класическия културизъм над 180 см с 88 кг и през 2014 г. в Arnold Classic Europe 2014 в културизма за мъже до 95 кг с около 93 кг (бел. редакторският екип).

Харалд Шобер: Нова категория - нов начин! 1

шобер
Така че, честно казано, тази диета беше най-лесната, с която някога ми се е налагало да се боря! Извън сезона съм най-вече между 103 и 110 кг - в зависимост от това какъв тип извънсезонна диета или тренировка правя в момента - а в класическия културизъм (CBB) винаги трябваше да падам до 88 кг. Огромно предизвикателство, което е свързано не само с малко храна, „изгаряния на мускулите“ и ненормален дренаж от 7 сеанса на сауна, но и с наистина лошо настроение.

Текст: Маг (FH) Харалд Шобер

[1] (Mag. FH) Харалд Шобер спечели сребро през 2013 г. в Arnolds Classic Europe в класическия културизъм над 180 см с 88 кг и през 2014 г. в Arnold Classic Europe 2014 в културизма за мъже до 95 кг с около 93 кг (бел. редакторският екип).