Happy Swing - Спортна академия

Присъедини се сега

и изживейте щастлива люлка.

Какво е щастливо люлка?

Happy Swing е тренировъчна система с димчета, която е разработена за студия, клубове и клиенти, за да се чувстват добре, да се подготвят и да бъдат във физическа форма и да намалят теглото си, ако е необходимо. Обучените обучители на Smovey също могат да се възползват от семинарите и годишната конвенция и да използват това като свое собствено обучение.

Честито суинг здраве

спортна
Честито люлка здраве

се занимава с цялото съдържание, свързано с фитнес и физическо благосъстояние. Темите са тук:

  • Happy Swing Walk - всичко за часовете за ходене
  • Чисти здравни часове - сила и издръжливост
  • Честит замах назад - всичко за електроцентралата
  • Щастлива стъпка на суинг - стъпкова тренировка със смоуитата
  • Happy Swing Flex - теми за гъвкавост, релаксация, лимфен дренаж и масаж

Честит суинг Разхлабено тегло

Честит суинг Разхлабено тегло

е разработена като специална програма за отслабване. Това се предлага като 12-седмична или 6-месечна програма, а скоро и за дългосрочна подкрепа. Той е проектиран като онлайн програма, със или без коучинг.

Happy swing Loose Weight е комбинация от упражнения и хранителни съвети в цялостен смисъл.

Съдържание на програмата:

  • Поставяне на цели - Как мога да дефинирам ясно цел, за да постигна това (Това е важно за продължителността на програмата - до 5 кг с възможна 12-седмична програма, за повече от 5 кг по-дългата фаза на участие в програмата е по-ефективна и по-ефективна)
  • Голяма гама видеоклипове за програмата за упражнения с димчета и прецизни инструкции
  • Програма за обучение за всяка седмица, постепенно изграждаща се със снимки
  • Личен хранителен анализ и насоки DGE
  • Запознаване със „светофарната система“ според DGE
  • Откриване на навици - защо и кога посягам към храната? - и промяна на тези навици, които водят до успех
  • Наблюдение на собствените мисли и емоции по отношение на хранителното поведение и постоянна промяна в тях чрез „други” модели на мислене
  • Сенсибилизация към различни варианти на диета - основен начин на живот за предотвратяване на заболявания в начина на живот

Честит суинг спорт

Честит суинг спорт

Happy Swing Sports включва използването на димчета в състезателни и състезателни спортове. Поради техния огромен ефект върху дълбоките мускули и тренировката на електроцентралата, те имат широк спектър от приложения. В допълнение към физическата подготовка за подобряване на представянето в областта на силата, издръжливостта, баланса, координацията и регенерацията, ще намерите разнообразни приложения в обучението на специални умения за композиционни спортове като гимнастика, аеробика, RSG и акробатика. Те включват гимнастически скокове, завои и активна подвижност. Те са подходящи и за всички спортове с топка, тенис и за всички спортисти, които искат постоянно да подобряват физическата си форма. С помощта на допълнителни материали като балансираща подложка и топка, те представляват истинско предизвикателство дори за много добре обучени спортисти.

Семинар за щастливи люлки

Семинар за щастливи люлки

Тази област на Happy Swing се използва за подпомагане на обучени обучители на smovey, обучители в състезателни и състезателни спортове и всички заинтересовани хора, които искат да се възползват от повече от 20 години опит на Janka Daubner във фитнеса и състезателните спортове. Като 23-кратен германски шампион по аеробика, участник в Световната купа по гимнастика, диетолог и притежател на лиценз, широкото портфолио от знания е компресирано в Janka Daubner. Тя включи това в подготовката на семинарите, материалите, които трябва да се придобият, и събитията.

Фокусът на семинарите е върху технико-методичното обучение за зоната на курса в студиото, в клуба и други съоръжения и има за цел технически правилното прилагане на упражненията с дим от отговорните обучители и обучители.

  • Всичко за "електроцентралата"
  • Smoveys и тяхното приложение в състезателните спортове
  • Техника и методика на упражнения със смове и усъвършенстване на личната техника
  • Честит суинг Разхлабено тегло
  • Представяне на планове за уроци на Happy Swing и различни приложения на Happy Swing на практика

Конвенция за щастливи люлки

Честита конвенция

Всяка година ще има конвенция за областите на щастливите танци и щастливите люлки. Първото събитие от този вид ще се проведе в Хале (Заале) на 20 февруари 2016 г. Участниците в двете предметни области могат да избират между различни предметни области на теория и практика през целия ден и по този начин получават ново вдъхновение и импулси за собственото си приложение и/или обучението си. За това ще говорят различни експерти. Скоро ще получите повече информация за това.

Честит суинг образователен модул

Честит суинг образователен модул

Освен това е разработена модулна система, която улеснява прилагането, изграждането и внедряването на Happy Swing в студиото или клуба и ви предлага широка гама от възможности и обучава вашите служители.

Какви са смоветата?

Смоветата, „зелените пръстени“ или вибрационните пръстени, са австрийски продукт. Те се произвеждат там в интеграционен цех в Щайр. Зеленият материал на тръбата съдържа по 4 стоманени топки, които се привеждат в движение чрез съответните упражнения или чрез размахване на ръката при ходене.

Вибрацията, която възниква по време на използване на дим, създава трептене от 60 херца. Това се предава в тялото чрез дланите на ръцете по време на тренировка. Често това се възприема и като леко изтръпване. Пръстените тежат 500 g и могат да бъдат ускорени до 5 kg.

Кой ги е развил и откъде идват?

Той е изобретен от Йохан "SalzHans", известен също като Salzhammer. Като тенисист той е свикнал с движението цял живот, докато болестта на Паркинсон го кара да върви по различен път. Но точно този факт го подтикна, първоначално с тенис ракети и топки, да проучи за себе си подобрение в клиничната картина. И той намери решение! След непрекъснато по-нататъшно развитие, смоветата се появиха от това преди няколко години и по този начин биха могли да станат достъпни и за други хора. Историята на димчетата е жива и продължава.

Кой стои зад Happy Swing и какво е Happy Swing?

Happy Swing е разработен от Janka Daubner. Той включва широк спектър от услуги, особено за ...

За кого е Happy Swing?

Деца, тийнейджъри и възрастни

За деца, юноши и възрастни, които се радват на упражнения сред природата и/или в групова работа в стаи, които искат да бъдат здрави и щастливи от това, което правят и които се стремят към физическа подготовка.

  • Честито суинг здраве
  • Честита разходка с люлка

Намаляване на теглото

За хора, които искат да отслабнат.

  • Честит суинг Разхлабено тегло

Спортисти в състезателни и състезателни спортове

За спортисти в състезателни и състезателни спортове, които искат да повишат своята физическа подготовка. За спортисти от композиционни спортове като гимнастика, аеробика, RSG, акробатика и др. Също е възможно специфично обучение.

  • Честит суинг спорт

Студия, клубове и институции

За студия, асоциации и институции, които работят с хора в превантивната област и са открили специалните характеристики на димчетата за себе си. Тъй като димчетата идват от терапевтичната зона, те са подходящи и за физиотерапия, болници, домове за стари хора и др.

  • Честито люлка здраве
  • Модули за обучение на Happy Swing
  • Възможности за печелене чрез дистрибуционна система

Треньор и треньор

За обучители и инструктори, които искат да пробият нова позиция и да интегрират работата с димците в своето обучение и/или искат да продължат образованието си.

  • Как да стана треньор и къде мога да работя?
  • Как мога да стана треньор на дим?
  • Какви курсове за обучение на Happy Swing има?

Бизнес партньор

За хора, които искат да изградят собствен бизнес или които искат да станат служители на Happy Swing.

  • Модул Happy Swing
  • Треньор на Смови

Компании

За компании, които искат да подобрят работата и здравето на своите служители.

  • Проект: Преместване на обедната почивка

Училища, детски градини и университети

За институции като училища, детски градини и университети, които работят с млади хора и имат интерес към тяхното здраве и представяне и искат да внесат ентусиазъм за физическа активност.

  • Честито суинг здраве

Хора, обучители и отговорни лица

За хора, обучители и мениджъри, които търсят ритник веднъж годишно и искат да опознаят повече.

  • Конвенция за щастливи танци

Асоциации и институции

Асоциации и институции, заинтересовани от "Малката утопия".