Хапчетата за отслабване Stiftung Warentest за отслабване не ви правят слаби Augsburger Allgemeine

По-добре да отидете на фитнес: Stiftung Warentest обяви, че пудрите за отслабване, хапчетата и други подобни помагат само в ограничена степен при отслабване. Има и странични ефекти.

stiftung

Рецептата за успешно отслабване е изпитаното ядене по-малко и упражняване на повече. Тук хапчетата за отслабване са малко полезни. Въпреки това много доставчици на хапчета за отслабване посочват този факт само с дребния шрифт, според Stiftung Warentest в проучване на 20 продукта. Присъдата е, че хапчетата в теста са само "неподходящи". За нито едно от средствата не е доказано, че хората с наднормено тегло могат значително да отслабнат и след това да поддържат теглото си в дългосрочен план, според списание "тест" (издание 02/2014).

Stiftung Warentest: Запек или алергична реакция от хапчета за отслабване?

Тестът все пак даде положителен резултат: изследваните продукти не съдържат никакви опасни вещества като незаконни средства за подтискане на апетита. Независимо от това, Stiftung Warentest посочва, че могат да се появят странични ефекти като алергични реакции или запек. За да успеете все пак да отслабнете, препоръчително е да поставите парите за пудри, хапчета и други подобни във фитнес студио. AZ/dpa

Яденето на ананас ви прави слаби! Приказка. Ананасът съдържа ензими за разцепване на протеини, но те само разделят протеините и в никакъв случай никакви мазнини.

1. Картофите ви напълняват! Глупости! Поради съдържанието на нишесте картофът има репутацията на угояващ. Това е по-скоро за подготовката: картофите от 100 g яке имат само 70 g калории, 100 g пържени картофи, от друга страна, вече 290.

Мазнините ви дебели! Вгледай се по-внимателно! Тъй като тялото ни се нуждае от мастни и незаменими мастни киселини. Растителните масла са добри, особено зехтинът и рапичното масло. Животинските мазнини са по-малко добри в колбасите, сиренето и месото.

Цитрусовите плодове имат най-много витамин С? Има зеленчуци и плодове, които са пет до десет пъти по-големи. Най-добри изпълнители: броколи, зеле и чушки.

Спанакът е особено богат на желязо! Грешка! В продължение на десетилетия в таблиците с минерали имаше неправилна стойност. Независимо от това, спанакът съдържа много други ценни жизненоважни вещества като калций, витамини и фолиева киселина.