Хапчетата са с високо съдържание на въглехидрати - какво всъщност е в хапчетата

Пилето не съдържа въглехидрати (захари), но хапчетата осигуряват значителен дял: 12 до 23% (за сравнение, картофите осигуряват 18 до 20%). Това са сложни въглехидрати, които идват от галетата или брашното, което ги покрива (или дори зърнени култури без захар от корнфлейкс за KFC Crispy Tenders!). По принцип най-богатите на въглехидрати хапки, които са щедро покрити, са тези, които осигуряват най-малко протеини.

високо

Ако имате диабет, не забравяйте да намалите хляба или нишестето по време на хранене, където ядете хапки: 5 хапки (около 100 g) съответстват средно на 30 g хляб (еквивалент на 1/8 от багета) или 80 g варени скорбялни храни (3 супени лъжици).