Хапчета за отслабване нездравословни; така хапчетата за отслабване вредят на тялото
Настоящите изследвания показват, че хапчетата и праховете за отслабване са неефективни, без да се променят хранителните навици. Специално предупреждение се дава за продукти за отслабване от Интернет - те често съдържат веществото сибутрамин, което дори може да бъде фатално.
Пирувате с порция пържени картофи и все още не консумирате никакви калории? Наслаждавате ли се на парче сметана без никакви съжаления? Ако трябва да се вярва на рекламите, хапчетата за отслабване могат да направят чудеса. Обещанията за отслабване обикновено се отнасят до свързващи вещества за мазнини или въглехидрати, но в действителност те нанасят повече вреда, отколкото полза на тялото. Експертите предупреждават срещу нездравословните хапчета за отслабване с вредни ефекти
Хапчета за отслабване: лошо храносмилане, причинено от свързващи мазнини вещества
Рекламираните свързващи мазнини трябва да улавят мазнината в храната и да я отстраняват безпрепятствено от тялото. Твърде хубаво, за да е истина, защото несмляната мазнина обърква храносмилателните процеси и може да доведе до мастни изпражнения и диария.
Блокерите на въглехидрати неефективни
Наслаждавайте се на тестени изделия, хляб, ориз, картофи или сладкиши без чувство на съвест, това е обещанието на блокерите на въглехидрати, които сега се предлагат в почти всяка аптека. Основният момент: дори производителите не могат да обяснят предполагаемия начин на действие на продуктите. Към днешна дата няма нито едно проучване за ефективността на блокерите на въглехидрати.
Хапчета за отслабване здравословни или вредни?
Метаболизмът, както обича да казва експертът, се отнася до съвкупността от химични процеси, които служат за абсорбиране, транспортиране, разграждане и отделяне на вещества в тялото. Редица горелки за мазнини, които съдържат екстракти от кофеин, цитрусови плодове или капсаицин, активната съставка от люти растения, обещават да стимулират метаболизма и по този начин изгарянето на мазнините.
Попадайки в стомаха, активните съставки увеличават секрецията на стомашна киселина и притока на кръв и имат нисък храносмилателен ефект. Проучванията обаче показват, че редовният прием на такива препарати върви ръка за ръка с привикването на организма и по този начин с намалената ефективност на ефекта на изгаряне на мазнините. Следователно диетичното чудо не се постига с хапчетата за изгаряне на мазнини. Подправянето на храната редовно с лют чили дава същия резултат и е в пъти по-евтино от таблетките.
Глад или апетит
За да оцелее, тялото се нуждае от балансиран баланс на енергиен прием и консумация. Ако гладът се контролираше единствено от хомеостатичната система, тогава хората щяха да ядат точно толкова, колкото да задоволят енергийните нужди на тялото си. Корици на вестници, рекламни плакати или храна за вкъщи - околната среда е пълна с изображения на вкусна храна, която стимулира апетита, често наричана хедонистичен глад.
Светкавичните диети и катастрофите могат да бъдат вредни
Ефектите от светкавичните диети се съобщават в много списания. Този тип радикална загуба на тегло, известен също под закачливото име на катастрофалната диета, обикновено е вреден. Внезапното и значително намаляване на приема на храна бързо се свързва със симптомите на дефицит.
Тялото се нуждае от достатъчно количество мазнини, протеини, витамини, минерали и най-вече вода. Ако тези хранителни вещества са дефицитни, тялото реагира на стрес със световъртеж и пълно изтощение. Здравословното отслабване в дългосрочен план е възможно само чрез последователна и устойчива промяна в диетата. В идеалния случай в комбинация с достатъчно упражнения, физическа работа или целенасочен спорт.
Потискащ апетита не по-добър от псилиум
Потискащи апетита, които, както подсказва името, трябва да потискат апетита, да се подуват в стомаха и да забавят храносмилането. Такава капсула всъщност може да улесни започването на истинска диета, но семената от бълхи от магазините за здравословни храни имат същия ефект и струват значително по-малко. Често пъти домашните лекарства са по-ефективното решение, без странични ефекти или стрес върху тялото.
При балансирана и здравословна диета подтискащите апетита не са необходими. Здравословната храна снабдява тялото с необходимите хранителни вещества и калории, ако е необходимо. Така че чувството за ситост идва само по себе си.
Stiftung Warentest Schlankmacher: Пазете се от хапчета за отслабване
Въпреки че продуктите, които се продават без рецепта в тази страна, са най-вече неефективни, те също не вредят много. По-различно е с подтискащите апетита и изгарящите мазнини, които могат да бъдат поръчани от чужбина чрез Интернет. Тук циркулират различни хапчета за отслабване, които съдържат активната съставка сибутрамин в допълнение към посочените съставки.
Stiftung Warentest е тествал така наречените продукти за отслабване и предупреждава за рисковете за здравето на много хапчета от мрежата. Те могат да имат значителни странични ефекти и да предизвикат алергии. Праховете за отслабване също имат неблагоприятен баланс тук.
Сибутраминът може да бъде фатален
Споменатото химично вещество всъщност може да ви помогне да отслабнете, но е толкова опасно, че сега дори е забранено в лекарствата с рецепта. Сърцебиенето, високото кръвно налягане, гаденето и безсънието са сред по-безвредните странични ефекти на токсина и при спешни случаи дори може да доведе до смърт. На уебсайта на Държавната служба за разследване на Рейнланд-Пфалц има редовно актуализиран списък с наименования на продукти, които съдържат сибутрамин.
Отслабването е възможно само при промяна в диетата
Отслабването ефективно и здравословно изисква дисциплина и постоянство. Само с промяна в диетата на нискокалорична диета, съчетана с достатъчно упражнения, може да се постигне отрицателен енергиен баланс, който в дългосрочен план води до здравословна загуба на тегло.
Още статии в тази категория
Хранително отравяне: Курс на продължителност на симптомите с 5 съвета и домашни средства
Хранителното отравяне се причинява от консумацията на замърсена или развалена храна ... продължи »
Периодично гладуване: отслабвайте успешно с плана за периодично гладуване
Постите и диетите са част от настоящата тенденция. Отказът ... продължи »
Светкавичните диети за бързо отслабване имат фатални последици
Светкавичната диета под формата на краш диета или 24-часова диета е удоволствие ... още »
Веганска диета здравословна или нездравословна - избягвайте дефицита
Съзнателният, устойчив начин на живот и здравословното хранене получават все повече и повече внимание ... Продължи »
Куркума: здравословна подправка с ефекти и странични ефекти
Куркумата е растение, свързано с джинджифила и се използва в ... още »
Още статии с тази ключова дума
Светкавичните диети за бързо отслабване имат фатални последици
Светкавичната диета под формата на краш диета или 24-часова диета е удоволствие ... още »
Храненето бързо насърчава затлъстяването
Бързите са склонни да дебелеят. Какво като баба ... продължи »
Текила: Агавинът, който съдържа, ви помага да отслабнете
Текила е може би последното нещо, за което се сещате, когато ... продължите »
Facebook насърчава хранителните разстройства
Увеличете вече 20 минути на ден в света на социалните медии ... продължете »
Водораслите ви помагат да отслабнете
Отслабнете, без да броите постоянно калории? Какво като приказка ... продължи »
Актуални здравни новини
Разхлабете мускулното втвърдяване> Какво да правите с хроничните ...
Мускулите болят след енергични упражнения и се чувстват напрегнати и твърди. Атлетичната тренировка вече не може да бъде завършена. Ако ...
Студените ръце и студените крака: причини за ...
При студени външни температури ръцете и краката бързо се чувстват студени. Дали това усещане се появява постоянно в отопляеми помещения или през студения сезон ...
Отравяне с храна: Курс с продължителност на симптомите с 5 съвета ...
Хранителното отравяне се причинява от консумация на замърсена или развалена храна и показва симптоми, подобни на тези на стомашно-чревния грип. Първите признаци и ...
Ефект и приложение на джинджифиловото масло - самото масло от джинджифил ...
Джинджифиловото масло, здравословният универсал от Азия, помага при различни физически и психически заболявания. Макар и доста непознат преди няколко години, джинджифилът се превърна в ...
Елда здравословна и без глутен - псевдо зърно с ...
Истинската елда (Fagopyrum esculentum), известна още като обикновена елда, е една от най-старите култури, разпространила се от Азия в Европа. ...
Тест за заместител на захарта: Заместител на захар здравословна алтернатива
Кои захарни заместители (заместители на захарта) има? Кой е най-добрият заместител на захарта и какъв е ефектът върху нивата на зъбите и кръвната захар/инсулин и ...
Терапия с ударна вълна - разходи за продължителност на приложението
Ударните вълни се използват за медицински терапии от 80-те години на миналия век. Ако екстракорпоралните вълни първоначално са били използвани за разбиване на камъни в бъбреците и камъни в пикочния мехур, тези ...
Минимализмът в живота означава „по-малко е повече“
Минимализъм, модерен подход към живота, който продължава да завладява европейския континент от Америка. Но дали минималистичният начин на живот е съвременно изобретение или са подобни ...
Интермитентно гладуване: отслабвайте успешно с интермитентно гладуване ...
Постите и диетите са част от настоящата тенденция. Избягването на храна трябва да поддържа тялото здраво и по-добре във форма и да дава възможност за стареене без симптоми. ...
Диагностика на злоупотреба с никотин: значение и последици за ...
Злоупотребата с никотин е вредната консумация на никотин-съдържащи тютюневи изделия. Това име може да се перифразира от латинския с злоупотреба с никотин в резултат на никотинова зависимост. Злоупотребата с никотин е ...
субекти
Популярни здравни новини
Ето защо оцетът е здравословен и тези видове ... (74114)
Оцетът е неразделна част от хранителната култура в много страни ...
Замайване при изправяне: Причината може да бъде синдром на шийните прешлени (30328)
Замайването, особено при изправяне, може да бъде причинено от синдром на шийните прешлени ...
Колко червено вино е здравословно или вредно (23613)
„Никой не може да откаже чаша червено вино в чест.“ Изречения като ...
Удар в главата може да има сериозни последици ... (22582)
Дори малък удар в главата може да има сериозни последици ...
Freeletics: Нов спортен култ с опасност за ... (20039)
Фрилетика става все по-популярна. Мускулите се изграждат за много кратко време ...
Здраве на зъбите: Болни зъби поради недостиг на минерали (17705)
Много деца имат увредени зъби. Често това се дължи на ...
Остеопатия за херния на диска разумна и полезна или ... (17431)
Остеопатията се счита за особено нежен лечебен метод. Целта на тази форма на терапия ...
Депресията може да е резултат от възпаление в мозъка (15268)
Според ново проучване на учени от Центъра, депресията може ...
Текила: съдържащият агавин помага при отслабване (14591)
Текила е може би последното нещо, за което се сещате, когато ...
Направете сами лечебни мехлеми: Рецепти, за да си направите (11190)
Лечебните мехлеми разкриват ефекта си във фармацевтичната индустрия чрез ...
Проучването доказва: дефицитът на витамин D може да увеличи риска от МС (9161)
Точните причини за множествена склероза (МС) са въпреки ...
Най-добрият продукт за отслабване в теста на Stiftung Warentest (8792)
Кои са най-добрите продукти за отслабване? Кои продукти за отслабване наистина помагат и ...
Депресията е болестта на перфекционистите (7716)
Клиничната картина на депресията се увеличава. Според…
Ягодите понижават холестерола (7542)
Плодовете са полезни по различни причини: Съдържат ...
Метаболитно заболяване, разпознаваемо по разцепена увула (7077)
Рядко метаболитно заболяване може, ако погледнете в гърлото ...