Хапчета за отслабване 30 Проучвания за ефикасност - Блог без Di; т

enutrio [връзката е премахната, тъй като целта на връзката за съжаление вече не е достъпна] се занимава с канадско проучване, публикувано от BMJ (British Medical Journal) [връзката е премахната, тъй като целта на връзката вече не е налична]. По този начин бяха разгледани 30 проучвания, които са активните съставки на хапчетата за отслабване Xenical, али, Редуктил и Acomplia разгледани.

Xenical и али съдържат активната съставка орлистат. В али дозировката е по-ниска, така че може да се продава без рецепта в САЩ. Редуктил съдържа сибутрамин и Acomplia Римонабант .

Проучванията разглеждат хора с ИТМ 35-36. Стартовото тегло беше средно 100 кг. Имаше група, която получи лекарството и група с плацебо. И двете групи също трябваше да спазват "нормална" диета. Наркотиците са били използвани само като опора. Всички проучвания са продължили поне една година.

Процентът на отпадналите лица е 30% (орлистат) и 40% (сибутрамин и римонабант). Заслужава да се спомене и недостатъчната загуба на тегло с лекарства. Според насоките на Националния институт за клинични постижения хапчета за отслабване вече не трябва да се приемат, ако теглото не е намалено с 5% в рамките на три месеца. При 100 кг това би било 5 кг, което нито едно от хапчетата не достигна.

Резюме:

• Орлистат (Xenical и али), 16 проучвания
  
  • Средно по-висока загуба на тегло от групата на плацебо:
    2,9 кг (2,5 кг - 3,2 кг; 15 изследвания) или
    2,9% (2,5% - 3,4%; 13 проучвания)
    
  • Странични ефекти: Предотвратява усвояването на мазнини, оттам мазнини в изпражненията, метеоризъм (също с „аксесоари“) при около 30% от изследваните лица
  • Други: Подобрени нива на липидите в кръвта, намален риск от диабет и кръвно налягане

Сибутрамин (Редуктил), 10 проучвания

• Средно по-висока загуба на тегло от групата на плацебо:
  4,2 кг (3,6 кг - 4,7 кг; 8 изследвания) или
  4,3% (3,7% - 5,0%; 10 проучвания)
  
• Странични ефекти: повишено кръвно налягане, сърцебиене, безсъние, гадене при около 20% от изследваните лица
• Други: Нивата на липидите в кръвта се подобряват

Римонабант (Acomplia), 4 проучвания

• Средно по-висока загуба на тегло от групата на плацебо:
  4,7 kg (4,1 kg - 5,3 kg) (няма проучване с проценти)
  
• Странични ефекти: промени в настроението до депресия при 6%
  
• Други: Нивата на липидите в кръвта се подобряват, кръвното налягане намалява
  

Резюме:

Хапчетата за отслабване действат, но не са магически куршуми. Освен това трябва да спазвате „нормална“ диета. С хапчето отслабвате малко по-бързо, но това се дължи на страничните ефекти. Степента на отпадане беше съответно висока.

Моето мнение:

Това, което намирам за толкова страшно, особено при римонабанта, е, че процентът на самоубийства се увеличава сред хората, които са приемали римонабант. Ето защо лекарството не е одобрено и в САЩ.
Все още предпочитам да умра от шоколад, отколкото хапчета за отслабване.

Блог без диета

Тук Хорст Клиер и екипът му пишат за живот без диета.
Теми: хранене, здраве, отслабване, диета, органична, натурална храна и устойчивост (= LOHAS).

Отслабнете без диета - работи?

Авторът Хорст Клиер описва в книгата си защо добавките в храната ви напълняват.
Има само няколко трика, които трябва да имате предвид, а отслабването почти преминава от само себе си.

Всичко, което трябва да знаете за него, ще разберете от вълнуващото произведение „Живот без диета“.

---