ХАПЧЕ ЗА ОТСЛАБВАНЕ; Фитнес фабрика
Всички хора, които идваха при мен с желание да отслабнат, неизбежно ми казваха: „Знаеш ли, използвах хапчето X, Y, но всъщност не се получи.“ През повечето време хапчетата имаха много малко количество активно вещество и много висока цена, цена, която заедно с предупреждението: „Не превишавайте препоръчителната доза“. това кара купувача да мисли, че е поне близо до неутронна бомба. Всъщност препоръчителната доза не би стимулирала изгарянето на мазнини дори при мишка, камо ли при човек. Плюс това повечето от „продуктите за отслабване“ на пазара са китайски амфетамини или всякакви лаксативи и диуретици.
Е, тъй като множеството вещества, които подпомагат процеса на отслабване, зашеметяват купувача, реших да сложа ред и да напиша няколко думи за всяко вещество, което работи и което е издържало теста на времето.
Първо ще започна с една история. Преди време на пазара имаше много силен термогенен комплекс (термогенезата е Свещеният Граал за отслабване и това е така, защото термогенезата води до загуба на тегло дори в условия на липса на усилия). Този комплекс беше наречен ACE (смес от ефедрин, кофеин и ацетилсалицилова киселина) и действаше изключително добре. Но поради хора в безсъзнание, които използваха огромни дози, причиняващи смъртта им, АСЕ беше забранен. Но има и други естествени термогенни вещества, които действат. Не толкова мощен като ACE, но работи. Освен това има и други вещества, допълващи процеса на отслабване. По-долу ще изброя най-важните от двете категории:
7-кето - неандрогенно производно на DHEA (така че може да се използва и от жени), което чрез активиране на термогенните ензими увеличава скоростта на метаболизма, като същевременно инхибира съхранението на мазнини.
Гуарана - растение, съдържащо кофеин, има стимулиращо и термогенно действие
СИНЕФРИН - термогенен, извлечен от кората на горчив портокалов плод, считан за алтернатива на ефедрина.
Колеус Форскохлии - извлечен от азиатско растение, което увеличава производството на хормони на щитовидната жлеза, като по този начин увеличава метаболизма.
еводиамин - биоактивен алкалоид, извлечен от Evodiae Fructus, с мек термогенен ефект
Йерба Мате - растение от Южна Америка, което повишава термогенезата и намалява апетита
йохимбин - екстракт от кората на дървото Йохимбе, който има демонстриран ефект, в допълнение към повишаване на енергийните нива, на изгаряне на мастни натрупвания в "проблемните" зони (бедра, ханш, талия)
тирозин - аминокиселина, която насърчава здравословното функциониране на щитовидната жлеза, като леко ускорява метаболизма
L-карнитин - увеличава метаболизма на мазнините, увеличавайки трансфера им в клетките, които трябва да бъдат окислени. Внимание! Карнитинът има видими ефекти само от 3-4 грама и нагоре.
HCA - хидроксилимонена киселина, извлечена от азиатския плод Гарциния Камбоджа. Леко намалява апетита и умерено блокира превръщането на въглехидратите в мазнини.
CLA - конюгирана линолова киселина. Той има няколко интересни ефекта: контролира нивото на телесните мазнини чрез блокиране на ензимите, които увеличават размера на мастните клетки, помага за увеличаване на мускулната маса чрез подобряване на синтеза на протеини и предотвратява мускулния катаболизъм, като намалява ефекта на кортизола (хормона на стреса)
Зелен чай - увеличава основната скорост на метаболизма и увеличава окисляването на мазнините
Разбира се, всички представени вещества имат по-добър ефект, когато се приемат в различни комбинации. Това не означава, че трябва да търсите всяко вещество поотделно. Особено препоръчвам добавки за отслабване, които съдържат няколко съставки. И препоръчвам да купувате спортни добавки за отслабване (разбира се от утвърдени компании) вместо тези в аптеките, защото те имат много по-добро съотношение цена/количество активно вещество. И е много по-добре да се консултирате с някой знаещ, когато избирате добавката.