Хапане между храненията, една от причините за детското затлъстяване

От Петре Добреску, вторник, 6 юни 2017 г., 19:19 ч.

хапане

Честотата на детското затлъстяване се увеличава както в международен план, така и в национален мащаб, като основната причина за повечето случаи на затлъстяване или наднормено тегло сред децата от всички възрасти е калоричният прием, казва Лучиана Гавризи, специалист по диабет и хранене в Националния институт по Ендокринология ”CI Пархон ".

Детското затлъстяване в Румъния достига 12-13% сред децата от всички възрасти, което е много, а степента на наднормено тегло може да достигне до 25%. Можем да кажем, че през последните 10 години той се е увеличил почти двойно “, обясни Гавризи.

Според нея има много малко ситуации, при които детското затлъстяване може да бъде медицински обосновано - ендокринологични ситуации или генетично затлъстяване, като процентът е 2 - 3% от случаите.

„Останалото, до сто процента, е въпрос на прием - прием на храна. И тук имам предвид количествения - хиперкалоричен прием, неорганизирания график на хранене, онзи напълно неподходящ навик на децата да хапят нещо през цялото време. И не говоря за плодове, а за порция пържени картофи или чипс, търговски сокове, изключително изкушаващи за децата, защото вкусът им е вкусен, но и прекомерен калориен прием за тяхната възраст. Самото затлъстяване се счита за заболяване и прекомерният прием на калории води до него “, каза лекарят.

Тя вдига тревога и показва, че хранителните навици се възпитават още от първите години от живота. Както родителите ще бъдат хранени, така и децата, добавя лекарят.

„На детето не трябва да се позволява нищо, но не трябва да се забранява. Тайната ще бъде балансът. Не трябва да казваме на детето: „Не ви е позволено, не ви е позволено, трябва да му позволим да опита всичко. Нека количествено дозираме всичко, което детето иска да яде, пие и това, което харесва, разбира се. Моят съвет би бил много добре подготвен график за хранене. Правилото за три хранения и две закуски остава валидно, независимо от ситуацията. Дете, което яде много вечер, сутрин ще се събуди с нисък апетит, на закуска почти ще похапне, чудите се какво, а след това ще отиде на училище, където ще закуси, че яде или не, в по обяд не можем да контролираме какво се случва и когато се прибере, в 16.00 - 17.00, той се разваля. И така, по-голямата част от приема ще бъде вечер, влиза в порочен кръг и на следващия ден започваме отново “, спомена Гавризи, припомняйки, че има препоръки за калории за всяка възрастова категория, а повечето случаи на затлъстяване са срещани при деца до 8 години.

По отношение на начина, по който болестта може да бъде „победена“, лекарят подчертава, че освен диетата, която е първата терапевтична линия, физическата активност е много важна.