Хамис тирамису

Нашата предишна рецепта за тирамису също не беше сложно нещо, но днес е наистина проста. В допълнение, той съдържа минимални въглехидрати, така че всъщност може да се счита за диетичен, само съдържанието на мазнини в маскарпоне може да повлияе малко на формулата. Използвахме светлина от нея, като по този начин смекчавахме „греха“. По този начин дори можем да резервираме тази чаша деликатес като диетична рецепта на тирамису!

Съставки

  • Лек маскарпоне - Алди
  • Гладко сварено кафе, разбира се по-фино, ако е с добро качество, напр. Арабика.:)
  • Подсладителят течност е най-добре, няколко капки
  • + рог на прах или нискомаслено какао на вкус

За "паста"

  • Голяма мерителна лъжица протеин
  • Две супени лъжици палто от семена на живовляк
  • 1,5 dl вода (Нека получим кремообразна текстура, не прекалено дебела, защото тогава ще е суха)
  • Половин чаена лъжичка бакпулвер
  • Отгоре: смлени турски лешници в чаена лъжичка и поръсете с какао и канела

хамис

Създаване на рецепта стъпка по стъпка

1. Смесете съставките на тестото, след което сте готови, сложете го в купа и микровълнова фурна за 2 минути. Ще получите твърдо тесто, което има практически само толкова въглехидрати, колкото има в протеиновия прах. Охлади го.