Хамбургери от телешко месо със салата от зелева салата - Всичко за отслабването

И свързвате бургера с бързо хранене? Ако го приготвите у дома с правилните съставки, бургерът дори може да бъде диетична храна.

Ето как да направите хамбургери от телешко месо със салата от зелева салата, всичко това само за 224 калории.

Една порция съдържа: 224 калории, 12,9 g въглехидрати, 28,4 g протеини, 6,6 g мазнини, 4,8 g фибри

Съставки за 2 порции

Кайма говеждо без мазнини - мускули (250 г)
Пресен зелен лук (50 г)
Прясно бяло зеле (200 г)
Пресен морков (100 g)
Горчица (20 g)

Подправки (по избор): Прясно смлян черен пипер, сол, лимонов сок

Начин на приготвяне

Каймата от говеждо месо се смесва с нарязания зелен лук, сол, черен пипер и се оформя бургер, който се пече на скара за 3 минути от всяка страна.
Междувременно нарежете зелето на ситно, настържете моркова и смесете с горчицата, щипка сол и лимонов сок, както желаете.
Сервирайте веднага.

Рецептата за салата от говеждо бургер Coleslaw е само един пример за вечеря от запазената книга с рецепти KiloStop. Това е идеално за хора, които се хранят вечер и мисля, че този навик е основната причина, поради която не успяват да отслабнат.

Книгата е специално разработена така, че всяка порция ви дава ситост, за да не се борите с чувството на глад до следващия ден.

Купете сега Книгата с рецепти „Запазена от KiloStop“ и се насладете на завиден силует!