Хамам сауна джакузи - КЛЕМАТИС КОНЦЕПЦИЯ Красота и благосъстояние
ХАМАМЪТ
е покана за релаксация: това е чудесен начин да се отпуснете, да изчистите ума си и да забравите притесненията си.
Ползи
Горещата пара има благоприятен ефект върху кожата: отваря порите, елиминира токсините, замърсяванията и бактериите, успокоява мускулната болка, отваря синусите и улеснява дишането. Усещането за топлина потапя тялото в състояние на летаргия. Противно на това, което човек може да си представи, студеният душ на изхода на хамама ще бъде много приятен и зареждащ. (винаги започвайки с краката, за да защитите сърцето си).
Ще напуснете хамама депресиран с истинско усещане за благополучие. Ако страдате от проблеми с кръвообращението, редовно редувайте парната баня със студен душ, за да стимулирате кръвообращението.
Основното действие на хамама е важна вазодилатация, предизвикваща много ефективно отпускане.
Чрез релаксацията, която осигурява, хамамът предизвиква ужас, благоприятен за съня.
Също така помага за деконгестиране на бронхите.
Хамамът е силно препоръчителен след мускулна активност. Той осигурява интензивна релаксация, която ще отпусне мускулите, ще облекчи (или дори ще избегне) скованост и болки в сухожилията. Ползата по отношение на възстановяването го прави препоръчителен за обучение на най-добрите спортисти.
Противопоказания
Избягвайте да ходите там по време на храносмилането: препоръчително е да изчакате три часа след обилно хранене, преди да отидете в хамам.
Избягвайте да се бръснете същия ден: кожата, раздразнена от бръснене, може да сърби, особено след като повечето хамами отделят борови и евкалиптови пари с жилещи свойства.
· Хамамът, предизвикващ спад на кръвното налягане, очевидно не се препоръчва за хора, страдащи от хипотония. (По същите причини абсолютно не се препоръчва да ходите там под въздействието на алкохол)
САУНАТА
е малка дървена кабина или стая, в която се прави баня със суха топлина, която може да варира от 70 ° C до 100 ° C, за благополучие. Практиката на сауната е социална и семейна традиция, която изглежда съществува повече от 2000 години в скандинавските страни, особено във Финландия.
Причини за използване на сауна
Успокойте нервите, което се осигурява от фазите на релаксация и почивка.
Преследвайте стреса чрез равното настроение, което следва сауната.
Премахване на умората.
Стимулират кръвообращението, което води до по-голяма оксигенация на тялото.
Укрепване на имунната система срещу настинки и настинки.
Прочистете дихателните пътища чрез дълбоки вдишвания
(благоприятно от използването на етерични масла).
Ускорете изпотяването и по този начин прочистете и подобрете еластичността на кожата.
Отпуснете мускулите и премахнете мускулното напрежение.
Хигиена: все още има радикален начин за премахване на въшки, бълхи и други раци,
както човека (напълно гол), така и дрехите му (окачени толкова дълго, колкото е необходимо във фурната).
Температура
Сауната се отоплява от дървена или електрическа печка, наречена киуа. Печката загрява камъните в сауната в съд, разположен вътре в сауната. Използваме камъни, които не се пукат при термичен удар и акумулират добре топлината. Те често са, но не винаги, от вулканичен произход: диабаз, габро, оливин, перидотит, сапунен камък. Има дори синтетични керамични камъни, а някои съвременни печки са направени от плоча, върху която тече вода.
След като камъните се прегреят, върху тях се излива черпак вода, като се получава вдишване на пара. Операцията може да се повтори няколко пъти.