Хале Бери Това е тайната на нейната мечтана фигура
Холивудски блог от Клаудия Оберст
Всеки път, когато превъртя Instagram и видя снимки на Хале Бери, челюстта ми почти пада. Сега Хале е на 51 години. Но никога не бихте предположили, защото тя практически е без бръчки и въпреки две малки деца има толкова добре тренирано тяло, че вероятно може да чупи ядки между задните си части.
Хали Бери се кълне в „кето“
Сега знам защо! Като всяка уважаваща себе си холивудска звезда, Хале естествено спортува много. Но това не е всичко. За разлика от нас, нормалните смъртни, тя не яде тестени изделия, пица и каквито и да е остатъци от хладилника, но спазва строга диета. В случая на Хале това е „кето диета“ - на немски „кетогенна диета“ - но прозяване, колко скучно звучи това?!:)
С „Кето“ можете да удряте масло, сирене и месо. Основното е, че е мазна и богата на протеини. Въглехидратите или „въглехидратите“, както казва американецът, са табу. Няма да намерите хляб, тестени изделия или захар в кухнята на последователите на „кето“.
Мазнините стават основният източник на енергия на тялото
Знам какво си мислите: „Отслабване чрез мазнини - как трябва да работи това?“ Хале може да отговори най-добре на въпроса: "Ям здравословни мазнини през целия ден. Авокадото е едно от тях и олио. Аз също използвам масло, но нямам захар", обяснява тя в предаването "На живо! с Кели и Райън '. "След като тялото свикне, то постоянно е в режим на изгаряне на мазнини."
Хали Бери: „„ Кето “забави процеса на стареене“
Аха. Но това не е всичко. Хале посвещава цял запис на „Кето диета“ в своя профил в Instagram. „„ Кето “забави процеса на стареене. Имам повече енергия и се чувствам по-добре психически“, ентусиазирана е тя. Тя получава много аплодисменти от феновете си: „Мисля, че е страхотно, когато знаменитостите използват влиянието си, за да правят добро“, похвали един потребител. Фен пише: "Хале, ти си такова вдъхновение. Веднага ще опитам" Кето "."
Кортни Кардашиян нарича „кето“ „наистина положително преживяване“
Между другото, Хале не е единствената знаменитост, която прави „кето“. Kourtney Kardashian, Megan Fox и Vanessa Hudgens също са фенове на начина на живот с високо съдържание на мазнини и ниско съдържание на въглехидрати. Kourtney пише в приложението си, че „кето“ е „наистина положително преживяване“ за нея. „Позволих си по един„ Cheat Day “седмично“, признава Kourtney, който иска да се върне в „Keto“ тази година.
„Кето“ е ТЕНДЕНЦИЯТА за диета през 2018 г., а не само за известни личности. Вижте Instagram. Има повече от пет милиона резултата от търсенето за #keto.
Експертите предупреждават за странични ефекти
Но преди да сложите наденица в тигана си, за да отпразнувате диетата на Хале, трябва да ви предупредя. Сосът от масло и месо може да звучи като вкусно решение за всички проблеми с теглото, но както често се случва в Холивуд, появата е измамна.
За Хале, която е страдала от диабет в продължение на много години, "кето" изглежда работи добре. Но това не означава, че работи и за нас. Диетологът Лиза ДеФацио предупреждава в USA Today: "С" кето "тялото работи по неестествен начин. Това е като да налееш сок в резервоара и да очакваш колата да работи със сок, вместо с бензин." Тя препоръчва „кето“ като временна мярка за сваляне на няколко килограма. Но нищо повече.
Е, дори и Хале да се кълне в диетата си с масло от авокадо, мисля, че засега не държа ръце. „Ниско съдържание на въглехидрати“ просто не е за мен, аз съм твърде привързан към хляба си за закуска за това. И аз просто продължавам да използвам моята ореховка, за да разбивам ядки.:)