Хале Бери се противопоставя на времето
Хале Бери е на 50 години и изглежда по-добре от всякога. Но това беше сурова диагноза от лекарите, която напълно ще промени живота му.
На 19 години Хале Бери е диагностицирана с диабет. След години на "плашещи ситуации" и неприемливо заболяване, Бери осъзна, че трябва да направи големи промени и да преоткрие начина си на живот, за да оцелее.
Публикация, споделена от Halle Berry (@halleberry) на
Актрисата от Monster's Ball се отказа от захарта и хляба и остана вярна на здравословната диета, която включва много зеленчуци и много вода, както тя каза на Л.А. Времена.
"Чрез диетата си избрах да управлявам диабета си. Опитвам се да ям четири малки хранения на ден. Обичам да се чувствам силна и здрава", каза Бери пред Women & Home South Africa.
Диетата й се фокусира върху храни с ниско съдържание на мазнини, захар и преработени въглехидрати. Любимите ястия включват риба тон на скара или картофено пюре с чесън, каза актрисата, спечелила Оскар пред Daily Mail.
"Започнах да ям много пресни зеленчуци, пилешко, риба и тестени изделия. Отказах се от червеното месо, както и от плодовете, защото те съдържат доста много захар", обясни Бери.
Публикация, споделена от Halle Berry (@halleberry) на
Когато е много заета на снимачната площадка, Хали Бери пие натурални протеинови шейкове, за да получи възможно най-много енергия.
Ето любимата й готварска книга:
Публикация, споделена от Halle Berry (@halleberry) на
Спортът също е част от нейния живот. За да поддържа форма, тя предпочита кардио стил и прави специални тренировки три пъти седмично, за да тонизира корема си.
Публикация, споделена от Halle Berry (@halleberry) на
„Енергията и фантастичната усмивка, които тя показва, правят Хали Бери винаги красив и секси човек“, казва нейният треньор.
Публикация, споделена от Halle Berry (@halleberry) на