Хайди Клум Тази необичайна закуска поддържа модела във форма - FIT FOR FUN

Фактът, че тялото на Хайди Клум почти не се е променило от началото на нейната супермодел кариера, със сигурност се дължи на желязната дисциплина на 45-годишните. Друга причина може да бъде тяхната изключителна закуска. Можете да разберете какво има на масата на Хайди сутринта в статията.

клум

Тост, мюсли или каша - когато става въпрос за първото хранене за деня, всеки има свои собствени предпочитания. Закуската в супермодела Хайди Клум е особено необичайна: 45-годишният разчита на сурови яйца и пилешки бульон.

Хайди Клум: Три сурови яйца за закуска

След като Хайди Клум стана, тя разбива три сурови яйца в гореща тенджера с пилешки бульон.

Майката на четирима предпочита тази смес, вид убождане на яйца, според собствените ѝ твърдения. Феновете й успяха да я следят чрез подготовката в Instagram.

Рецептата е наистина лесна: оставете пилешкия бульон да заври, добавете три сурови яйца и след това разбъркайте, докато яйцата се стегнат. След това Хайди налива сместа в чаша, докато е още топла, и я изпива.

Наистина здравословна ли е закуската на Klum'sche?

Чистият пилешки бульон е с ниско съдържание на калории и мазнини, но едва ли доставя никакви минерали или хранителни вещества, както експертът по диета Свен-Дейвид Мюлер обяснява на „Fitbook“: „При готвене витамините в зеленчуците са счупени, което вече е от около 50 градуса Дело. "

От месото щеше да остане „малко повече от мазни очи“, а именно само много малки количества протеини и малко мазнини.

Яденето на три яйца за закуска, от друга страна, има наистина положителни ефекти: Яйцата са чудесни източници на протеин и остават в стомаха за дълго време.

Това ще ви засити дълго време и ще поддържа нивото на кръвната Ви захар на здравословно ниво. Протеинът също така повишава изгарянето на мазнините.

Ако искате да отслабнете, трябва да закусите нещо различно

Необичайната закуска на Хайди всъщност не кара да паднат килограми, казва диетологът Уве Ноп. Човек трябва да очаква само един ефект от напитката с яйца: „За да се наситиш, нищо друго“.

Експертът подчертава, че в крайна сметка няма значение какво има на масата сутрин, тъй като само енергийният баланс в края на деня е определящ при отслабване. „И интензивни спортни тренировки за изграждане и дефиниране на мускулите“, казва Ноп.