GZSZ News Томас Дрексел, известен още като Tuner, е отслабнал с 29 килограма

Преглеждайте и редактирайте лични данни

Преглед на настройките на вашия бюлетин

Все още нямате акаунт? Регистрирайте се тук

Вашата лична област

Състояние на абоната: Понастоящем няма активен абонамент

Имате достъп до повече от 100 PLUS статии на седмица и се наслаждавайте на нашия премиум изглед на статии

Моля, активирайте акаунта си

профил

Преглеждайте и редактирайте лични данни

Бюлетин

Преглед на настройките на вашия бюлетин

Управление на абонамента

Местоположението е фиксирано: Сега е ясно къде първите жители на Кьолн ще бъдат ваксинирани срещу Corona

Това е зад него: 29 килограма по-малко! Тунерът GZSZ-Star е тънък, както никога досега

Ще му прости ли Лили? Тунер прави ВСИЧКО, за да ги спечели обратно. Скоро скъпият „GZSZ“ дори ще рискува здравето си.

MG RTL D/Ролф Баумгартнер

Берлин

Вече не може да се пренебрегне - и става все по-впечатляващо.

Томас Дрексел (30), който свири на тунера в RTL сапуна „Gute Zeiten, Bad Zeiten“ (GZSZ), е по-тънък от всякога.

Отслабнал въпреки принудителната почивка

В новите епизоди на успешния сапун 30-годишният изглежда още по-тънък. Но актьорът трябваше да се бори усилено за това.

Нов живот след отслабване

Drechsler трябваше да промени целия си живот за тази огромна загуба на тегло.

В интервю за FITBOOK.de той казва: „Наблюдателите на тегло ми предложиха да отслабна с тях и по този начин имах масивна загуба на тегло миналата година.“ Но актьорът също така знае: „Ако спра да се занимавам със спорт, веднага ще наддая отново. "

Той трябва да бъде последователен

Важно е да бъдете последователни със себе си, както е научил и стругар. „Не пия алкохол от месеци, спортувам много и обръщам внимание на диетата си“.

Но също така трябва да се поглезите с нещо. „Напълних три килограма на почивка - така е и килограмите отново много бързо намаляват. Звучи откровено, но трябва и да живеете малко. "

Drechsler обяснява, че стартът е най-труден, защото отнема известно време, за да се видят първите успехи и докато другите ги забележат, но си заслужава. „Тогава хората идват и питат дали сте отслабнали. [...] Плаваш на облак и не искаш да слизаш там. "

Хранете се правилно и упражнявайте

От време на време актьорът се поглези с нещо нездравословно. „Не че сега презирам бургери и пица. Наистина обичам да правя скара и много, но и там нещата се промениха. Не винаги трябва да е пържола, но и зеленчуци на скара с гарнитура. Понякога пицата или бургерът са добре - но не всеки ден “, обяснява той.

Съветът му е: „Опитвам се да поддържам здравословно средно ниво и не съм прибягвал до някаква специална диета. Сега се храня като „нормален“ човек, сутрин, обед и вечер. "

Но какво ядете, за да отслабнете толкова много и без да сте гладни? Томас Дрексел обяснява: „Сутрин обикновено започва с яйца, много пълнозърнести храни или понякога овесени ядки с кисело мляко и плодове. Много зеленчуци се разпространяват през целия ден. "

Заедно със спортна програма за упражнения за сила и издръжливост, в която Дрексел работи основно със собственото си тяло, актьорът е успял да свали почти 30 килограма.

Той ни каза: „Сега са 29 килограма. Тъй като спортувам много и мазнините тежат по-малко от мускулите, тялото се променя естествено. Теглото вече не е важно, фитнесът е много по-важен! "

---