Gymnema sylvestre - ефект; приложение

Gymnema sylvestre е растение, което е родно в горите на Азия (особено Индия) и Африка.

Лечебните вещества се извличат от листата на растението. Gymnema sylvestre традиционно се използва за диабет и артрит.

Не напразно Гурмар (както се нарича Gymnema sylvestre на хинди) означава „разрушител на захарта“. Растението е неразделна част от индийското изкуство за лечение на Аюрведа.

В близкото минало обаче се твърди, че лекарството има и друг ефект: Казва се, че ви помага да отслабнете!

Според проучвания Gymnema sylvestre трябва да намали желанието за сладко, да намали усвояването на захарта по време на храносмилателния процес и да осигури балансиран баланс на кръвната захар.

Други области на приложение на Gymnema sylvestre са кашлица, малария, като противоотрова за змийски ухапвания, като слабително и като диуретик.

Ефект на Gymnema sylvestre

Изглежда, че растението гарантира, че по-малко захар се абсорбира през червата по време на храносмилането.

Gymnema sylvestre може също да увеличи количеството инсулин в тялото и количеството на панкреатичните клетки. Последните са отговорни за производството на инсулин.

Ефекти, свързани с Gymnema sylvestre:

Помощ при диабет тип 1 и тип 2
Отслабване
Помощ при метаболитен синдром
Стимулиране на храносмилането
Диуретик
Ефект срещу змийска отрова
Слабително (слабително)
да кашля
малария

Потискащ апетита ефект

Gymnema sylvestre съдържа гликозиди, антрахинон и гимнема киселини, наред с други неща. Последните са най-важните биоактивни компоненти на растението. Гинемичната киселина може да се намери както в корените, така и в листата на Gymnema.

Ако дъвчете листата на растението, вече не вкусвате захарта толкова силно, така че не усещате сладостта толкова, колкото обикновено.

Това работи както с естествени, така и с изкуствени форми на захар. Оттук и мисълта, че Gymnema sylvestre може да бъде ефективен като подтискащ апетита. По тази теза вече са проведени първоначални тестове. Човек изследва ефекта върху хората със средно тегло, които са участвали в пост.

Ефектът беше много интересен: тези, които приемаха Gymnema sylvestre един час преди хранене, ядоха значително по-малко от контролната група. Това показва, че апетитът на експерименталната група е бил ограничен. [1]

Ефект върху приема на захар

Компонентите в Gymnema карат по-малко захар да се абсорбира през червата. Това се наблюдава в корейско проучване върху плъхове. Когато се допълва с Gymnema sylvestre, количеството захар, абсорбирано от червата по време на храносмилателния процес, е значително намалено.

За това са отговорни гинемичните киселини. Те са структурно подобни на молекулите на глюкозата и се държат по подобен начин в червата. Те се свързват с чревните рецептори, което в същото време предотвратява свързването на молекулите на глюкозата.

Това предотвратява усвояването на захарта. Възможните последици от този процес са, от една страна, балансирано ниво на кръвната захар и, от друга страна, по-нисък прием на калории при ядене на сладки храни. И обратно, това също може да повлияе на теглото. [2]

Гинема и диабет

Има доказателства, че традиционната употреба на Gymnema sylvestre наистина има смисъл при диабет. Най-вероятно това е така, защото растението влияе върху производството на инсулин и нивата на кръвната захар.

Индийски изследователи установиха, че Gymnema sylvestre може да доведе до увеличаване на производството на инсулин. Изследователите смятат, че това се дължи на регенериращ и стимулиращ ефект върху клетките на панкреаса. [3]

Изследователи от King’s College в Лондон също установиха, че растението може да стимулира секрецията на инсулин. [4]

] Допълнителни проучвания потвърждават предположението, че Gymnema sylvestre може да помогне при диабет: Индийско проучване установи, че растението причинява намаляване на нивата на кръвната захар при плъхове. [5] Друго проучване също открива обещаващи доказателства при пациенти с диабет тип 2 [6].

Отслабнете с Gymnema sylvestre?

Индийско проучване от 2012 г. подкрепя тезата, че Gymnema ви помага да отслабнете. Екстракт от растението се дава на плъхове с наднормено тегло. Плъховете предварително са имали много мазна диета. В крайна сметка беше установено, че животните отслабват и консумират значително по-малко храна от преди.

Това може да се обясни по два начина: От една страна, Gymnema sylvestre (както е прочетено по-горе) има потискащи апетита ефекти. Второ, растението изглежда намалява абсорбцията на захар в червата.

Странични ефекти на Gymnema sylvestre

Изглежда, че редовната употреба за период от 20 месеца е безвредна.

Специални предупреждения:

Период на бременност и кърмене: Ефектите върху бременни жени и кърмачки не са проучени.
Диабет: Gymnema sylvestre може да повлияе нивата на кръвната захар при хора с диабет. Нивата на кръвната захар трябва да се наблюдават редовно при поглъщане.
Операции: Поради своя ефект върху кръвната захар, Gymnema може да има ефект върху кръвните тестове преди и след операции. Приемът трябва да се спре на две седмици преди операциите.

Заключение и обобщение

Сега има някои изследвания, които доказват ефектите на Gymnema sylvestre върху кръвната захар и апетита. Това прави растението обещаващ кандидат за лечение на диабет и затлъстяване.

Лично се надявам да бъдат направени повече изследвания, за да се потвърдят ефектите и да се изключат страничните ефекти. В момента съм развълнуван от резултатите!