GYMBOsport НОВИНИ; Концепция на LadyUP
Спомени в изображения с GYMBOdance Sibiu 2011-2020
Ден на движение с # общността на смелите жени
Защо йога и видовете йога ги изпълнява GYMBO!
Умният градинар влияе върху нашето осъзнаване на някои аспекти от живота ни:
„Когато листата и клоните на растението показват признаци на болест, мъдър градинар ще търси проблема в корените на растението. Въпреки че са в земята и са извън полезрението, градинарите знаят, че трябва да гледат корена, откъдето започват повечето болести по растенията. “
Когато се отдалечихме от пътеките на природата, условията за оптимално функциониране на вътрешните органи се влошиха. Може да напълнеете, да изпаднете в депресия или запек. Всеки орган или функция на тялото има пряка връзка с червата.
Защото йога може да ви помогне:
Подобрявате гъвкавостта и баланса, но също така увеличава мускулната сила, подобрява качеството на живот, облекчава безпокойството, насърчава здравословните хранителни навици, помага за детоксикация на тялото, отслабване и намаляване на стреса.
Йога за Детокс - Детоксикирайте тялото
През повечето време токсичността засяга червата преди други органи.
Също така, прочистването на организма от токсини, гарантира „прераждането“ му, което помага на всички системи да функционират по-добре. Това е инструмент, който всеки може да използва за възстановяване, балансиране и излекуване. Друг много популярен ефект е отслабването.
Какви са основните предимства на програма Йога за детоксикация?
Помага за увеличаване на енергията.
Той регулира метаболизма, храносмилателната система и помага за балансиране на чревната флора
Помага за загуба на излишни килограми
Подобрява функцията на черния дроб.
Йога за премахване на стреса - Намалява нивата на стрес
Йога е известна със силата си да намалява стреса и да насърчава релаксацията.
Поредица асани представлява за логическия мозък това, което означава за тялото поредица от физически упражнения. По този начин логичният мозък имаше „тренировка“. Това обяснява защо след йога сесия изпитвате това психическо спокойствие, защото емоционалният мозък е спокоен. Тренирайки логическия си мозък за по-дълъг период от време, можете да реорганизирате невронните вериги. Това формира нови вериги, които могат да ви помогнат по-лесно да контролирате мислите си. Това може да обясни защо йога има положителен ефект върху депресията и тревожността. По-силните връзки в логическия мозък включват по-малко емоционално влияние на мозъка и по-малко реакция на стрес.
Какви са основните предимства на йога програма за освобождаване от стреса?
Той предлага състояние на мир и спокойствие
Подобрява самочувствието ви
Стимулира интелектуалните способности
Подобрява вашите междуличностни отношения
Йога за отслабване
Повечето хора свързват йога с медитация, подобряване на здравето и физическата гъвкавост, но замисляли ли сте се някога да практикувате йога за отслабване?
Дори йога да не е тренировка, която топи значителен брой калории, тя може да намери своето място във вашата програма. Ефективен план за отслабване трябва да се състои от кардио тренировки и тренировки за съпротива.
Йога движенията са по-подходящи за етапа на активно възстановяване или като тренировка за гъвкавост, между по-интензивни тренировки.
Ползите от йога могат да подпомогнат загубата на тегло и поддържането на идеално тегло, подобрявайки други аспекти на живота.
по-спокоен сън;
по-здравословни хранителни навици;
самосъзнание;.
Той активира щитовидната жлеза и балансира рН на тялото
Много важно правило, също така, независимо от формата на тренировка, която сте избрали, е адекватното хранене и адаптирано към вашите цели за отслабване. Ако този аспект се пренебрегне, загуба на тегло няма да настъпи.
Вижте графика на класовете YOGA от собствения си акаунт, до който можете да влезете тук: https://client.gymbodance.ro/
Урок за онлайн резервация за спортни класове
Каним ви да преминете през стъпките по-долу, за да създадете акаунт на нашия сайт. Ако вече имате абонамент за GYMBOdance или сте потребител на 7card, използвайте QR кода на картата. За нови хора ви каним в раздела РАЗПОРЕДБА на този сайт, след което натиснете бутона ВЛИЗАМ отгоре и създайте нов акаунт, за да можете да записвате срещи в клас.
Ако имате нужда от подкрепа в този процес, не се колебайте да ни пишете на WhatsApp на номера 0758.132.192 или можем да ви помогнем директно рецепция.
Онлайн планирането на класове ще се активира, започвайки с 1 октомври.
Има два седмични интервала: текущата седмица и следващата седмица. Можете да си уговорите срещи и през двете седмици, но за предпочитане е да го направите в понеделник за следващата седмица, поне в много поисканите часове.
ВНИМАТЕЛЕН! Ако срещата не бъде отменена, тя ще се счита за изпълнена. Призоваваме ви да отмените срещата поне 2 часа преди урока, за да можете да освободите място за друг човек, който иска да участва. Благодаря ти.
Ако клас, в който искате да присъствате, е със статус „Зает“, изпратете съобщение на WhatsApp- 0758.132.192, за да ви включи в списъка на чакащите.
ВИДЕО
Регистрация на клиентски акаунт в GYMBO с помощта на QR КОДА на картата, извършване на резервации за клас и отмяна на курса от МОЯТА СМЕТКА.
КЪМ ВНИМАНИЕТО НА ПОТРЕБИТЕЛИТЕ 7CARD!
Ние идваме с искането да ОТМЕНЯ часовете, които не можете да достигнете, в противен случай ще трябва да спрем да позволяваме да се насрочват часове до заплащането на срещата, на която не сте присъствали в размер на 20 леи.
Благодаря ви за разбирането.
ОТПУСК
В период 13-26 август 2018 г. няма спортни занимания във фитнеса. Инструкторите са в отпуск за отдих и релаксация, за да се върнат със свежи сили.
Часовите срещи се правят чрез WhatsApp, започвайки с ПОНЕДЕЛНИК 20 АВГУСТ 2018г.
Абонаментите, валидни през този период, ще бъдат удължени!
На 28 май 2018 г., на Петдесетница, няма спортни занимания във фитнеса.
Обявяване на програмата 11.12 май 2018 г.!
ВИДЕО - вечер на движение в GYMBO
Ски уроци за деца и възрастни
Работим индивидуално и в мини-групи от максимум 3 души.
Предимството на частните уроци е, че представянето на учениците е максимум, поради факта, че инструкторът по ски фокусира цялото си внимание върху един ученик (максимум трима), времето за обучение ще бъде по-кратко, вниманието на учениците ще бъде по-високо, така че качеството на услугите ще бъде максималното ниво.
ПЕРИОД: ДЕКЕМВРИ 2017 - МАРТ 2018 в зависимост от метеорологичните условия.
За да научите повече информация за уроците по ски през този сезон, ви каним да попълните наличната форма ТУК