Gy загуби 15 килограма от Mádai Vivien Well; годни

Уелнес ден отново на 2 юни! Тенденционно спортно събитие само за 600 HUF, където имате място! Не е преувеличено да се каже, че последната година на Вивиен Мадай беше съставена от диета и упражнения, тъй като очарователната водеща на шоуто Reflector на RTL Klub се отърва от общо 15 килограма. В прес обяда на FitBalance Arena той разказа на Wellness Cafe как се справи [...]

Не е преувеличено да се каже, че последната година на Вивиен Мадай беше съставена от диета и упражнения, тъй като очарователната водеща на шоуто Reflector на RTL Klub се отърва от общо 15 килограма. На прес обяда на FitBalance Arena той разказа на Wellness Café как е успял да постигне това и как поддържа теглото си сега.

„Мисля, че диетата винаги е персонализирано нещо. Така че, ако някой иска да отслабне, трябва да експериментира с това, което му се случва. Дойде ми, че не съм ял нищо до 13:00 часа. Вивен започна разговора.

След това той добави, че също така е наясно, че диетолозите казват, че пет или шест хранения на ден биха били идеални и за него, но за съжаление този съвет не му се отрази. „Открих, че когато започна да ям сутрин, закусвам по цял ден, без да спирам. Но тъй като не ядох сутрин, успях да стесня стомаха си достатъчно и да се сдържам “, обясни той.

Основната трудност за водещия не беше в това, че трябваше да се откаже от закуската, а в това, че той умееше да консумира само своите големи фаворити, сладкиши и въглехидрати умерено. „Трудно се отказвам от тях, защото обичам тестени изделия например. Но вместо това трябваше да намеря по-здравословни алтернативи, например, ядох повече зеленчуци и плодове “, каза ми той.

---