Gy спорт на 7-ми

Познаваме Илдико от Instagram: седмица след седмица я виждахме да публикува снимки от фитнеса с нарастващия корем. 26-годишният треньор по аеробика е на 30-та седмица, скоро ще роди първото си дете. Сега ви попитахме как променихте тренировките си и какво мислите за фитнес изроди, които правят сериозни силови тренировки и през последния месец.

Много добре знам, че и вие се занимавате със спорт по професия?

Отчасти да. През 2014 г. завърших университета в Печ със специалност спортна организация. По време на колежа завърших обучение по аеробика и инструкторски курс по Kangoo Jumps и след това започнах да преподавам Kangoo класове за възрастни и деца. Преместихме се в Англия през септември 2014 г. и аз продължих тренировките си по Kangoo и тук, а след това, що се отнасяше до планирането на бебето, спрях. Скоро ще се върнем в Унгария, за да може бебето ни да се роди там. Според плана бих искал да имам тренировки на Kangoo отново през септември, първо за деца, а по-късно, както позволява физиката ми, и за възрастни.

взех обратно

Публикувайте снимки с по-голям корем Източник: instagram.com/fit_jump_ildi

Откакто знаете, че очаквате бебе, как трансформирате тренировките си?

Когато се появи, че искаме бебе, приблизително половин година преди това спрях тренировките на Kangoo и започнах да ходя на фитнес. Тичах на бягаща пътека, като предимно правех собствени тренировки с тежести, но понякога правех и тренировки с тежести. Когато разбрах, че очакваме бебе, го взех обратно от интензивността на тренировките, спрях да бягам, задачите, свързани със скачането. Бях доста уморен през първите три месеца, така че изпълнявах само много лесни задачи. Тогава през втория триместър имах много повече енергия.