Gy си струва да се яде II

След деветдесетте кралицата е напълно една, така че може да искате да обърнете внимание на това, което казва вашият диетолог.

Мосараф Али, експертът по хранене на кралицата, е написал книга за това как членовете на кралското семейство се хранят, за да получат възможно най-доброто здраве и работна етика.

Ето как да се храните, ако искате да останете жизнени с хранителните навици на кралица Елизабет II:

Изберете храни, произведени в задния двор.
Яжте истински, пресни плодове вместо консерви.
Яжте достатъчно протеин, ако не ядете месо, яжте често тофу, извара и бадемово мляко.

обърнете внимание

Яжте домашно приготвени сокове вместо безалкохолни напитки в магазина.