Gy се влияе от определени ястия в нашата атмосфера Унгарска нация
Нездравословната диета или диетата, богата на захар и мазнини, може да бъде свързана с лошо психично здраве. Ето някои корелации между диетата, настроението, последващото хранене и психическото състояние.
В дългосрочен план нездравословното хранене може да бъде рисков фактор за развитието на депресия, показва проучване, публикувано в онлайн списание през 2014 г., което изследва диетите на близо 3700 депресирани хора. Но какво точно може да се нарече нездравословна диета? В проучването са изброени храни с високо съдържание на захар и предварително обработени, полуготови храни.
„Един от отличителните белези на депресията е промяната в апетита, което означава, че определено има връзка между тях“, казва Анил Малхотра, ръководител на психиатрични изследвания в болница Zucker Hillside в Ню Йорк.
Изследванията също така показват, че има връзка между приема на захар и пристрастяващото хранене. Проучване от 2012 г. изследва хранителните навици на 81 затлъстели хора и установява, че 57% от тях страдат от някаква форма на пристрастяване към храната. Храните с високо съдържание на захар и мазнини причиняват такава зависимост, което не е изненадващо, тъй като повечето хора не жадуват моркови, когато искат малко храна. Сладките и мазнините, дори в по-малка степен, засягат частта от мозъка, отговорна за удоволствието, като различни пристрастяващи лекарства.