Gy помага на къпините в профилактиката на рака Добре; годни

Много от нас започнаха да узряват любимите си плодове: къпини. Черните плодове са не само вкусни, но имат и много полезни ефекти и според някои източници той е бил използван за лечение още по времето на Хипократ.

Човек познава и консумира къпини от древни времена, понякога наричани черни малини. Само от европейските видове са изолирани повече от сто вида, храстовидната версия се е разпространила тук. Домашните градини са построени около 19 век. Въведен е не само като плод, но и като бодлив плет. Е, оттогава всички знаят, че си струва много повече от обикновено „декоративно растение“.

Комплект витамини

Къпините съдържат големи количества желязо, калций, витамини А, С, Е и К, както и фолиева киселина, тиамин, пиридоксин, ниацин и фибри. Той е отличен източник на протеини и съдържащите се в него антиоксиданти се борят със свободните радикали. Допринася за здравето на сърцето и цялостната жизненост, също така можем да кажем, че е плод „Весел жокер”.

---