Gy Отслабнах трайно; 4 интересни истории за отслабване - дието гуру
Най-важното нещо, което трябва да изградим, когато става въпрос за отслабване, е нашата собствена система - дали си давате точки за храна или слагате насици на недостъпни рафтове, след което хвърляте стълбата в Дунав: въпросът е вашето собствено правило, че сте спечелили скъса. Обещанието, което сте си дали и че, колкото и странно да е, вашият утвърден навик непрекъснато се подтиква към вашата цел. Следват четири малко необичайни и въпреки това тиквени ефективни истории за отслабване; вдъхновете се да видите дали някой от тях работи и за вас!
ЗАМРАЗИХ ВСИЧКИ ФОНДОВЕ
„Единственият начин, по който най-накрая потуших постоянната си мания за назално-духовно хранене, беше да поверя на жена си: вземете всичките ми пари, картите, всичко и гответе за мен. Позволих си да похарча нула, беше рисковано, разбира се, но след поредната вечер с чипс и шоколад ми омръзна постоянната борба. Грабнах се и поверих всичките си карти, пари и дребни неща - тъй като машината за шоколад в офиса работи с нея - на жена ми, която предварително приготви менюто на следващия ми ден всяка вечер предварително, опакова го в кутии и го пусна на път сутринта. Отначало беше адски трудно, почти го взех назаем от колегите си за малко двойно шоколадово удоволствие, но щом копнеех за него, извадих остатъците от обяда, който винаги беше някаква питателна супа, зеленчук или зеленчуково-месен деликатес. След една седмица жаждата ми за всички чипове започна да отшумява, а вечерите съпругата ми също затваряше камерата, така че на практика бях принуден да спя без шоколад и пица. Днес няма за какво да се притеснявам, партньорът ми все още ми готви, но вече имам пари - въпреки това минавам плавно покрай всяка автомати. Какво е още по-грубо: оказа се около ден. Похарчих 4-5 хиляди форинта на моя пост! Парите ми остават, загубата на тегло е окончателна; помогна ми. "
ПРИЕХ КУЧЕ
Нямах представа какво, след толкова много неуспешни опити, ще започна този бог с излишъка си от около 10 килограма - докато една приятелка не ме завлече в приют, където могат да бъдат осиновени сладки кучета. Дотогава нямах представа, че може да имам нужда от куче - макар отдавна, когато все още живеех с родителите си, бях фаворит на семейството - но щом видях Джъстин, знаех, че ще го прибера у дома. Той беше силно, сериозно куче и трябваше да порасна за задачата, но успях да стана добър стопанин; това от своя страна изискваше ходене два пъти на ден! Отначало едва издържах, като го свалях 10-10 минути сутрин и вечер; тази сутрин бягаме за час и ходим една и половина вечер: това промени живота ми, плюс апетитът ми се нормализира от много движение. За мен преследването ми донесе дългоочакваната загуба на тегло, плюс няма начин да не го сваля, за да мога да поддържам форма през цялото време! "