Gy, опитахте ли вашата каша добре; годни
Ако нямате много време да готвите каша сутрин, опитайте каша на следващия ден или нощ!
На английски овесените овесени ядки се наричат махмурлукска каша, чиято същност е да накиснете овесените ядки в мляко, заместител на растително мляко, вода, дори с плодове, семена и да ги приберете в хладилника за една нощ. Сутрин просто трябва да се извади от хладилника и да е готово за ядене!
Част от основната рецепта е овесът (по-добрият избор за това ястие с големи очи), заместител на мляко/растително мляко, който трябва да се добави към овеса в съотношение 1: 1. Така че 1 чаша течност трябва да се добави към 1 чаша овес.
Често се допълва със семена от чиа, кисело мляко, ванилия или други подправки, подсладител, какао на прах, семена, плодове на вкус.