Gy оформете хранителните навици на вашето дете nlc
Ние използваме бисквитки на уебсайта, за да осигурим най-доброто потребителско изживяване при безопасно сърфиране. Спецификация
Има много неща, които можем да направим, за да развием добри хранителни навици у детето си, както и да гарантираме, че разсадът консумира не само достатъчно, но и здравословна храна. Според някои проучвания обаче родителите не обръщат достатъчно внимание на този въпрос, тъй като всяко четвърто унгарско дете е с наднормено тегло, всеки трети човек ходи на училище без закуска и обикновено се характеризира с дехидратация. Най-честата причина за затлъстяването, което е толкова вредно за вашето здраве и самочувствие, е, че децата се хранят нередовно и едностранно, а диетата им е с ниско съдържание на фибри и пълнозърнести храни. И все пак ще отнеме малко повече внимание, за да получим по-добра картина на нашата статистика и здравето на нашите деца: като правим храненето редовно, създаваме добра атмосфера около масата, включваме децата в готвенето и, разбира се, даваме пример от промяна на тези условия ефектно и лесно. Преди всичко е важно да накараме детето да се влюби в детето, защото без него напразно бихме се опитали да го възпитаваме относно правилните хранителни навици. Следните идеи ще ви помогнат с това:
• Поставете малко от всичко в чинията на детето: ако все още пита, дайте го на него и на себе си.
• Включете детето както в готвенето, така и в пазаруването на храна. Децата, които участват в кухненска работа, обикновено са по-малко придирчиви, хранят се с по-добър апетит и са много по-наясно да ядат здравословни храни.
• Опитайте съставките отделно, за да можете да решите кое е добро за вас и кое не. Оставете избор на детето и не го насилвайте всеки улов на всяка цена.
• Направете атмосферата на храненията освободена, радостна.
• Не казвайте на детето си и детето му, че сте лош ядец, слаб, блед. Въпреки това, успехите в храненето трябва да бъдат изразени няколко пъти.
• Не го хабете за храна и ако го ядете правилно, не ви възнаграждавайте с огромна доза пенлив шоколад.
• Не гледайте телевизия, докато ядете, или споделяйте внимание с други подобни дейности, защото тогава детето няма да може да оцени радостите на масата самостоятелно. Вместо това нека поговорим помежду си.