Gy наистина може да отслабне - madamechauchat
Ще споделя с вас тайната на отслабването, макар че бих могъл да го запазя или да забогатея от това, но ще бъда нормален и ще ви кажа. Това не е толкова сложно, това не е бавен процес и дори е приятно, ако наистина решите. По едно време прочетох и всичко за бързо-бавно, здравословно, добро, трайно отслабване, но без резултат. Тогава разбрах кое е добро за мен и доказано. Ще ви покажа моя начин да проверя дали ви помага.
Първата и може би най-важната тайна е, че скоро трябва да започнете нещата! Няма значение дали искате да се отървете от 2-5 или 30 паунда, първоначалните стъпки са решаващи, тоест бекон, имам предвид мазнини, по-конкретно сметана-ликвидатори - както искате. Първите стъпки не са физически важни, а психологически. Защото, ако видите, че работи в началото, ще получите настроение и ще продължите ентусиазирано.
След раждане и продължителна заседнала работа експериментирах с всичко за няколко килограма (нека 10), които ми залепнаха - капоейра в затъмнената стая, ядох само мюсли за обяд, ходех по 10 000 стъпки на ден, не ядох след 18, не яде преди 8, записа се в 30-дневни онлайн предизвикателства и - нищо не се случи.
Вярно е, че не бях постоянен в нито един от тях - ако нямаше резултат най-късно след 1 седмица, се връщах към трохите, дневните и вечерните наса и спазмите. Дори не достигнах целта си. Ето защо е важно да опитате нещо радикално в началото на вашата диета/загуба на тегло, което е грандиозно почти веднага. Замених обядите и вечерите с хранителна добавка на прахообразна основа, която се предлага в аптека, която покълва, така че е ужасно здравословна, пълноценна, но за съжаление не много вкусна (поносима). Вместо мляко го смесих с органично/пълномаслено мляко (бадеми, кокос и др.), Така че дори не съдържаше млечна мазнина. Да, напълно спрях да пия мляко и да хапвам по време на диетата си. Аз обаче бях напълно свикнал с йога и ежедневно ходене. Йога, освен че отдава почит на демоните, възстановява сколиозата, болките в кръста, лошия сън, но дори има благоприятен ефект върху храносмилането. Ако прекарвате 35 минути 4-5 пъти седмично, може да изпитате чудо: тялото ви ще се трансформира за няколко месеца (мускули на ръцете, раменете, краката, седалището, корема, стегнатата поза, пружиниращите стъпки).