Gy n; z от напр .; szs; ges di; ta- Съвети за Лейди Гаг; т; l - списание Life

Последният албум на Лейди Гага, Born This Way, се готви за огромно 110-дневно турне по света със специална диета, за да я поддържа във върхова форма и да поддържа напрегнатото темпо. Но каква е тази диета, която според експертите е да се приложи първата разумна звездна диета?

Лейди Гага наскоро написа в Twitter, че трябва да продължи да яде салата, докато мечтае за чийзбургер. След това добави, „всяка поп звезда трябва да гладува“. Но диетолозите въпреки това смятат, че диетата на певицата е една от най-проследимите и най-ефективните диети в последно време. Но тогава каква е истината?

напр

Твърди се, че диетата на ексцентричния певец е съставена от гуруто за фитнес и хранене Харли Пастър, което включва пет пъти на ден, строг акцент, както и пет пъти седмично, 25-минутни интензивни тренировки. Това означава, че диетата, наречена „Poker thin“ е спечелила титлата на една от най-тежките звездни диети.

Но не само най-напрегнатата, но и „признанието“ за най-здравословната диета, тази конкретна диета би могла да се използва, защото независимо дали води до видима загуба на тегло, приемането на пет малки порции на ден е дори по-здравословно от три пъти на ден хранене. В миналото навикът за „малко, но често“ хранене става все по-популярен, тъй като може, наред с други неща, да поддържа нивата на кръвната захар на постоянно ниво, като по този начин се избягва ситост и стягане след хранене, както и летаргия, която също е често след големи, но редки хранения.