Gy може да понижи кръвната Ви захар; Природен остров
Повишените нива на кръвната захар са типичен признак на диабет. Броят на диабетиците бързо нараства и пациентите обикновено се нуждаят от лекарства или инсулин, за да контролират кръвната си захар. Намаляването на кръвната захар често е възможно по естествен начин и следващите съвети също могат да бъдат полезни за тези, които искат да предотвратят диабет.
Кръвна захар и диабет
Нивото на кръвната захар показва колко високо е количеството глюкоза в кръвта. Глюкозата в кръвта е важен източник на енергия за нашето тяло, особено мозъкът и червените кръвни клетки получават енергията си от глюкозата. Нивата на кръвната захар се регулират предимно от два хормона, инсулин и глюкагон. Докато инсулинът понижава кръвната захар, глюкагонът я повишава. В допълнение към глюкагона, адреналинът, кортизолът и хормоните на щитовидната жлеза също могат да допринесат за повишаване на нивата на кръвната захар.
Инсулинът понижава кръвната захар, като транспортира глюкозата от кръвта до клетките. След това глюкозата се съхранява или превръща в енергия, особено в черния дроб и мускулните клетки. С този процес нивата на кръвната захар отново спаднаха.
При диабет обаче този механизъм е нарушен. Докато при диабетици тип 1 се появява дефицит на инсулин, при тип 2 се произвежда достатъчно инсулин, но инсулинът вече не е в състояние да доставя глюкоза до клетките. И в двата случая се наблюдава постоянно повишаване на нивата на кръвната захар. Това в дългосрочен план може сериозно да увреди нервите и кръвоносните съдове, както и очите и бъбреците.
Намаление - но как?
Обикновено диабетиците се предписват от Вашия лекар да приемат таблетки, които увеличават производството на инсулин или имат положителен ефект върху инсулиновата резистентност. В много случаи инсулинът трябва да се инжектира редовно. В допълнение към тези процедури, нивата на кръвната захар могат да бъдат намалени с определени храни и спазване на правила за поведение. Въпреки това, в допълнение към такива естествени любители на кръвната захар, все още трябва да се приемат лекарства.