Gy може да бъде в (добра) форма на гърдите ви дори след раждане - BlikkLüzs

Повечето бременни майки с радост признават, че гърдите й ще бъдат много по-женствени, по-големи, по-пълни, по-стегнати по време на бременността. Има няколко неща, които трябва да имате предвид, за да не се промени ситуацията драстично след раждането.

Повече от половината от жените не се примиряват с формата и размера на гърдите си през живота си и се страхуват от очакваното отпускане и загуба на тегло след раждането. И все пак благосъстоянието определено включва приемането на собствения образ на тялото на жената, включително закръглените ви форми.

добра

носещ и добре поддържан сутиен.

След раждането

Какво можете да направите, за да влезете в най-добра форма

Първо, не започвайте

, по-скоро яжте здравословна и богата на витамини диета и спортувайте поне малко всеки ден. Това може да подобри състоянието както на кожата, така и на съединителната тъкан.

Аеробиката ми помогна

"Кърмех дъщеря си до осеммесечна възраст и след това гърдите ми станаха катастрофални, които и без това не бяха големи. След това започнах аеробика и след това ситуацията започна да се подобрява. Имах нужда от тези упражнения за пекторали! Постигнах впечатляващи резултати с фитнес за няколко месеца. "

Гимнастика и олио - моята рецепта

"Спрях да кърмя преди четири месеца. Не отслабвам, просто тренирам 3-4 пъти седмично. През първия месец бях много отчаян. Но сега започна бързо подобрение.