Gy изглежда като обикновена жена на 30 години - Diet Maker

Неведнъж ме критикуват, че не показвам средни жени, но „твърде слаби“ жени в блога като въплъщение на идеална женска фигура. Сега ще покажа малко повече на жени около 30-годишна възраст, че наистина получаваме реалната картина за това какво означава една средна жена на 30-годишна възраст или как изглежда, стеснена само до унгарското население. Ако разгледаме общото население, можем да го наблюдаваме повече от 65% от населението е с поне наднормено тегло, което означава, че в сравнение с оптималното телесно тегло вече може да се счита за 11-13 килограма допълнително наднормено тегло. Това не казвам аз, а OÉTI (Национален институт по храните и храненето). Да видим каква е истинската жена.

Да вземем пример. Средната женска височина е 165 см, което е оптимално свързано с 58 паунда на 30-годишна възраст. Това е златната среда и това вече би било 69 килограма наднормено тегло на този човек. За мъжете 61 килограма биха били оптимални при тази височина, но те вече се считат за наднормено тегло от 69 килограма. Това е въображаема граница, разбира се, практически измерена чрез индекса на ИТМ и над 25 някой се счита за наднормено тегло. Разбира се трябва да се отбележи, че стойността се влияе значително от размера на мускулната маса, но тъй като по-голямата част от населението не е мускулно кълнове, не може да се каже на много хора, че биха ви дали грешен ИТМ. 30 И над индекса на телесна маса той вече е със затлъстяване. Така, ако вървим по улицата и случайно ударим жена, независимо на колко години е, тя е по-вероятно да стане човек с минимално наднормено тегло. Така добре ли е? Не трябва ли наистина да се справим с този проблем, просто да го оставим на индивида? Проблемът с това е, че броят на хората с проблеми с теглото нараства драстично. Колкото повече дебели хора, толкова повече болни хора. Но ако можем просто да си представим една обикновена жена, как би изглеждала? Ето няколко съвета:

---