Гулашки гъби

  • съществено значение

Съставки

  • 1 кг горска гъба
  • 4 червени домати
  • 4 нов лук
  • 2 чаши готварска сметана или 239 g "width =" 16 "height =" 16 "/>
  • 1 зелен пипер
  • 1 куп магданоз
  • 75 g пушен бекон
  • 1 кубче пилешки бульон
  • 3 с.л. в кафене. на сладък червен пипер или 6 g "width =" 16 "height =" 16 "/>
  • 1 C. в кафене. на мащерка

1. Почистете горски гъби пресни (включително половината гъби) и се нарязват на четвъртинки или големи парчета.

2. Нарежете сланина, на зелен пипер и лук на кубчета (куб.).

3. Преминете домати във вряща вода и отстранете кожата и семената и ги нарежете на четвъртинки.

4. Разтопете бекона, добавете нарязания лук и чушки и ги добавете към бекона, оставете да покафенее за 2 минути.

5. След това сложете гъбите и варете 2 минути.

6. Подправете (добавете съставки за подобряване на вкуса) с червен пипер, на куб от бульон, на мащерка и сметана и гответе 15 минути.

7. Накрая добавете магданоз нарязан (нарязан на ситно) и се свързва (уплътнява се) всичко с пудрения сос.

8. Сервирайте с картофено пюре.

Съвет за нов лук

Диетични

Калории

Толерантност към храната

Квота за наблюдатели на тегло ProPoint (WW)

Гликемичен индекс, гликемичен товар

Хранителни вещества

Моля, обърнете внимание, поради своята неточност в рецептата, съставката мащерка не е включена в изчисленията.

На порция За основното ястие Сравнение с
общите калории
Въглехидрати33 g 133 гр 28%
Липиди31 г. 123 г. 60%
Протеини12 гр 49 г. 10%
Влакна4 g 17 g0,8 g/100 g
Холестерол99 mg 395 mg17,4 mg/100 g
Натрий1095 mg 4378 mg 192,7 mg/100 g
Транс мастни киселини0 g 0 g 0 g/100 g
Наситени мазнини16 g 66 гр 2,9 g/100 g