Гулашки гъби
Съставки
- 1 кг горска гъба
- 4 червени домати
- 4 нов лук
- 2 чаши готварска сметана или 239 g "width =" 16 "height =" 16 "/>
- 1 зелен пипер
- 1 куп магданоз
- 75 g пушен бекон
- 1 кубче пилешки бульон
- 3 с.л. в кафене. на сладък червен пипер или 6 g "width =" 16 "height =" 16 "/>
- 1 C. в кафене. на мащерка
1. Почистете горски гъби пресни (включително половината гъби) и се нарязват на четвъртинки или големи парчета.
2. Нарежете сланина, на зелен пипер и лук на кубчета (куб.).
3. Преминете домати във вряща вода и отстранете кожата и семената и ги нарежете на четвъртинки.
4. Разтопете бекона, добавете нарязания лук и чушки и ги добавете към бекона, оставете да покафенее за 2 минути.
5. След това сложете гъбите и варете 2 минути.
6. Подправете (добавете съставки за подобряване на вкуса) с червен пипер, на куб от бульон, на мащерка и сметана и гответе 15 минути.
7. Накрая добавете магданоз нарязан (нарязан на ситно) и се свързва (уплътнява се) всичко с пудрения сос.
8. Сервирайте с картофено пюре.
Съвет за нов лук
Диетични
Калории
Толерантност към храната
Квота за наблюдатели на тегло ProPoint (WW)
Гликемичен индекс, гликемичен товар
Хранителни вещества
Моля, обърнете внимание, поради своята неточност в рецептата, съставката мащерка не е включена в изчисленията.
| На порция | За основното ястие | Сравнение с общите калории | |
| Въглехидрати | 33 g | 133 гр | 28% |
| Липиди | 31 г. | 123 г. | 60% |
| Протеини | 12 гр | 49 г. | 10% |
| Влакна | 4 g | 17 g | 0,8 g/100 g |
| Холестерол | 99 mg | 395 mg | 17,4 mg/100 g |
| Натрий | 1095 mg | 4378 mg | 192,7 mg/100 g |
| Транс мастни киселини | 0 g | 0 g | 0 g/100 g |
| Наситени мазнини | 16 g | 66 гр | 2,9 g/100 g |
