Гуарана срещу кофеин

НА гуарана Той идва от Бразилия и Венецуела, има подобен ефект на кафето и се използва от векове, за да ви държи будни. В гуарана сапонини, танини а смолата помага при отслабване, подобрява паметта и като антиоксидант работи и в тялото.

Доколкото знаем, гуарана се радва на все по-голям успех като хранителна добавка и хранителна добавка. Можем да го намерим в енергийните напитки, в обогатени с витамини напитки, както се казва, като доставчик на енергия и като подобрител на бдителността. Гуарана също се използва често за отслабване, заедно с други съставки. Все още не е известно дали тези ефекти се причиняват от същата съставка като тази, намираща се в растението за кафе, вероятно различна, или и двете.

Несигурен състав, вредни странични ефекти
кофеин

Както при другите добавки, тези много добри ефекти са твърде добри, за да са истина, трябва да има някои рискови неща в това чудо растение. Опитът показва, че консумацията на добавки с гуарана може да причини безпокойство, сърцебиене, подуване на корема, диария, болка в гърдите и дори смърт. Също така води, билки и хранителни добавки точните му компоненти не са регулирани, което означава, че не се потвърждават ефектите върху здравето.