Групови занимания по фитнес - Alencéa - Piscine d; Alencon
Това е метод на обучение за практикуващи здравни клубове, предлагащ групови уроци от висок клас, хореографирани на музика, както и личен метод на обучение, разработен от най-добрите международни фитнес експерти.
Всички курсове са създадени под медицинското наблюдение на Медицинския университет в Окланд (Нова Зеландия). Тези прости и забавни класове ще ви отведат до нивото на фитнес, което търсите, а също така можете да се отпуснете и да се забавлявате. С ефективно упражнение тези методи дават отлични физически резултати. Хореографиите инсценират всички упражнения във връзка с музикалния релеф, като в шоу. Той е ефективен и нещо повече - забавен !
Дейност в класната стая, водена от лицензиран държавен възпитател. RPM е програма за колоездене на закрито, където се возите в ритъма на оживената музика. Придружен от треньор, вие ще бъдете част от пелотона по време на интервална тренировка, която ще редува изкачвания, апартаменти, времеви изпитания ... Изгорените калории ще бъдат гарантирани.
Продължителност и необходимо ниво: Сесията е 45 минути. Достъпен за всички, от 18 години.
Практическа информация: Необходими са спортни дрехи с добър чифт маратонки, кърпа и бутилка вода.
БОРБА НА ТЯЛОТО
Дейност в класната стая, водена от лицензиран държавен възпитател. Bodycombat е изключително релаксиращ кардио клас, вдъхновен от бойните изкуства. Така че това е клас, прекъснат от оптимистична музика, където ще изгаряте калории и ще подобрите сърдечно-съдовия си капацитет.