Групови уроци Спортен клуб La Forge

Искате да научите повече за спорта, да придобиете спортна практика, да поддържате или развивате спортното си представяне ?
La Forge Sports предлага разнообразни дейности (RPM, Step, BODYATTACK, Thighs-abs-glutes, Pilate, Zumba ...), предоставяни в групови уроци от сертифицирани треньори, за да можете да се забавлявате, да се забавлявате и да се отпуснете в практическите спортове упражнения.
Оптимизмът и мотивацията са от съществено значение, за да се насладите изцяло на предимствата на спортното обучение, груповите уроци се провеждат през целия ден в 3 стаи, които са на ваше разположение. Не се колебайте да се присъедините към нас, груповите уроци, които сте избрали, бързо ще се превърнат в приятелска среща ...

клуб

Добродетелите:

  • изгаряне на мазнини
  • увеличава сърдечно-съдовия капацитет
  • ви позволява да получите балансиран и изваян силует
  • тонизира задните части, бедрата и краката
  • подобрява мускулната издръжливост и увеличава силата на краката
  • не увеличава мускулната маса
  • загуба на 600 калории за 50-минутна сесия
  • освобождава ендорфини, за да облекчи стреса и да ви поддържа в добра форма

RPM КИНО

  • RPM Cinéma е курс за колоездене на гигантски екран.
    Педалирате с мощна музика в определена стая, осветена само от цветни светлини, за да направите огромния кино екран напълно видим.
    RPM киното е отлична алтернатива на класическите уроци по колоездене и позволява на всички да се възползват от известния „групов ефект“, по време на качествени сесии с най-големите треньори на Lesmills (феновете на колоезденето ще оценят).ЗАЩО РУМОВ КИНО КИНО В СТАЯ, КОЯТО ВЕЧЕ ПРЕДЛАГА КЛАСОВЕ НА ЖИВО? ?
    Този клас е идеален за тези, които търсят проста, ефективна, бърза кардио тренировка, която е подходяща както за начинаещи, така и за напреднали велосипедисти и която лесно се вписва във вашия график.Значително предимство:БЕЗ РЕЗЕРВАЦИЯ и без добавка. RPM Cinema ще се излъчва по много широк график.

БАЛАНС НА ТЯЛОТО

  • Комбинация от йога, тай чи и пилатес упражнения за придобиване на сила, гъвкавост, концентрация и спокойствие.
  • Продължителност 50 минути.
  • Подобрява вашата гъвкавост и тонус. Излизате спокойни и спокойни.