Групова практика за човешка енергетика - мармотът

Пиша тази статия по лични причини, защото това е моята работа и призив да придружавам хората. Да ви дам съвети и трикове, които да ви помогнат да започнете и да водите по-добър живот.

Но как изглежда реалността?
В кой свят живее всеки един от нас?

Стресът, бързането, гневът, омразата, бързината, всички сами, безразсъдството, студът, властта, алчността и много други вече са в дневния ред. Мнозина вече не отделят време да усетят собственото си тяло. Да приемеш себе си такъв, какъвто си. Или просто в ТУК и СЕГА да живея. Всичко трябва да се случи бързо и ако очакваният или очакваният успех не се осъществи, симптомите се лекуват без повече шум, вместо да се търси причината. Запознаването с химията и други средства обикновено е следващата стъпка.

Но кой е виновен, ако няма подобрение?

Лекарите ли са? Терапевти, семейство, приятели или в крайна сметка всички?

И така, защо балансът/терапията може да не работи или да не работи, бих искал да обясня с думите си. Това е МОЯ Изглед на нещата. За да мога да започна по-добре с тази тема, бих искал да взема пример от филмовата индустрия.

Мармотът ви поздравява всеки ден:

Кой не познава комедийния филм с Бил Мъри от 1993 г. Но лично за мен този филм има по-дълбоко послание, отколкото за повечето хора.

За какво е този филм?
Става въпрос за Фил, телевизионен диктор на времето, който се страхува да изпълни ежегодното си задължение да отразява ритуал в малкото градче Пънсутауни, Пенсилвания. Заедно с мениджъра на звеното Рита и оператор, той се отправя към Punxsutawney на 1 февруари, където 2 февруари се отбелязва като ден на мармота. Той пристига в лошо настроение и хората там го изнервят, включително екипът му.

На следващата сутрин настроението му не се подобри, когато Фил разбра, че трябва да направи телевизионен репортаж за мармот от всички неща. В допълнение към неговия вече задържан гняв има и лошата новина, че магистралата е блокирана от наближаваща снежна буря, което означава, че той ще пренощува там отново.

Червена зона

Тук започва истинската история. Отсега нататък денят на Фил винаги ще започва наново с абсолютно същите събития: Всяка сутрин в 6 часа той се събужда, винаги е 2 февруари. Първоначално Фил е невярващ и се съмнява в себе си и в здравия си разум. Той се опитва да съблазни колегата си по работа, но всеки ден приземява кошница. Така с течение на времето той се уморява и започва да се отчайва. Какво трябва да дойде, той се самоубива по много начини, но пак се събужда в шест в хотелската си стая.

Жълта зона

Той се доверява в любовта си, Рита, и един от нейните съвети му помага, стъпка по стъпка, да намери други цели в закъсалия си живот:
От този момент нататък Фил започва да прекарва смислено дните си и да се образова. Фил също трябва да печели любовта си към Рита всеки ден, защото се е влюбил в нея. Той се превръща в благодетел за другите и може да направи по-добър ден за почти всички в града, с изключение на остарял бездомник, когото не може да спаси от смъртта въпреки усилията си.

Зелена площ

През тези дни, които се повтарят отново и отново, Фил може постепенно да се трансформира в по-добър, по-безкористен човек. Той развива и усвоява много умения, като свирене на джаз пиано и дърворезба на ледени скулптури, и по този начин открива все по-голяма съпричастност. Всички тези новоучени умения и емоции го правят ценен и популярен мъж. Когато Рита също разпознава Фил, времевият цикъл свършва и той се събужда на 3 февруари заедно с Рита в леглото, което досега мразеше.

Какво общо има този филм с мен, ще възникнат някои въпроси и въпреки това е лесно да се разбере.

Имам този преглед на филма през 3 цветни категории разделен и сега ще се опита да го обясни с думите ми.

Първият въпрос, който продължавам да задавам на клиентите си:

Кой или какво ми трябва, за да се разболея?
Може ли всеки да носи отговорност за себе си?

Че минавам през тялото си Отрови (Цигари, алкохол, наркотици и др.), радиация (Мобилен телефон, компютър, мачти на предавателя, радарни системи и др.), хранене (Видове захар, видове пшеница, млечни продукти, химически добавки и др.), химия (Хербициди, фунгициди, пестициди, лекарства и др.) Тежки метали (Алуминий, олово, живак и др.) И много други. тежест, както и вреда?

Разбира се, в този момент единият или другият ще каже, че това не е вярно:

Не избрах тази болест
болестта ми беше наследена
Винаги трябва да съм на разположение
живот без ……… не е възможен
Нямам време за това
и т.н.

И тук е погребано т. Нар. Куче. Кого мога да обвиня, че ме направи такъв, какъвто съм? Винаги ли е вината на другия, че се чувствам зле?

Нека започнем първо с червената част на филма:

Какъв е нашият собствен живот? Ставаме сутрин всеки ден, понякога се влачим до банята, измиваме, душ, мием зъбите си, закусваме или просто пием кафе.
Тук възниква първият въпрос!?
Кой става сутрин в добро настроение, благодарен е, че може и може да изживее нов ден? Кой се гледа в огледалото сутрин и харесва лицето, което гледа към тях? Кой се радва на времето без стрес сутрин? Умишлено пригответе вкусна и здравословна закуска?

Или сутринът тече, както е описано по-горе? Ние взимаме НАС, както и нашата ОКОЛЕН СВЯТ, съзнателно все още вярно?
Несъзнателно се играе филм от сутрин до вечер, караме по магистрала, която сме създали. Ако сега съзнателно мислим за вчера, кои точки, действия, преживявания идват на ум веднага? Дали са положителни или отрицателни впечатления? Може ли всеки да си спомни как и какво е закусвал предния ден, какво е направил с него? Прочетете нещо или сърфирайте по мобилния телефон, може също да включите телевизията или радиото, може би всички заедно?

Какво искам да кажа, колко правя съзнателно или несъзнателно? Тук теорията за айсберга излиза на преден план. Това казва, че правим 5% съзнателно и 95% несъзнателно, т.е.животът ми е автоматизиран на 95%. Ето няколко примера, за да видите, че всеки ден е автоматичен.

Който мисли съзнателно:

лична хигиена
Измийте зъбите
Продължавайте да бягате
Поглъщане на храна
Бъркане с нож и вилица, докато ядете
Мачкане с мобилния телефон
Шофиране от А до Б с кола
Облечете халата
Докато работите - предимно вече автоматизирани
Работете с електрониката
готвач
Почистване
и още много.

Така всеки ден започвам живота си отново с шанс за нови възможности. Но вместо да научавам нови неща, да си позволя повече почивка, да се движа повече, да прекарвам време с партньора си или просто да лежа там тихо и да се отпускам 1 час и т.н., всеки ден е като другия. (Мармотът поздравява всеки ден)

Тук стигаме до жълтата част на филма:

Ами ако промених само малки неща в живота?

Пример:
Разхождайте се по 1 час всеки ден без мобилен телефон. Тук със сигурност ще се появят едни или други смесени чувства, например 1 час, нямам толкова време или без мобилен телефон, това не е възможно, винаги трябва да съм на разположение.

Но ако погледнем на този 1 час от различен ъгъл, а именно от здравата страна, би имало смисъл?

1 час на чист въздух?
Да ходя на разходка без разсейване или постоянно излагане на радиация на тялото ми?
Внесете кислород в тялото ми?
За активиране на лимфата, така че токсините да могат да се разграждат?
Упражнение за укрепване на скелетните мускули?
Положителните хормони се освобождават?
За да разширите отново собствения си хоризонт?
Съзнателно възприемане на околната среда?
и още много.

Сега зависи от вас какво ще стане, ако.

Животът ни е като въображаема магистрала, винаги караме по един и същ маршрут, той е построен от нашия Родители, баби и дядовци, братя и сестри, приятели, които ни придружаваха във фазата ни на оформяне. Тази магистрала е построена Основни ценности, които родителите ни ни дадоха Принципи, че чухме от семейството (Без усърдие, без цена; всеки, който има пари, е измамник; индийците не знаят болка; обущарят се придържа към последното ви; човек не плаче; и много повече) и след известно време караме по тази магистрала, без да се замисляме.

Но щом нещо ново ни дойде, Шофьорска книжка, нова работа, обучение, промяна в живота и много други., изпадаме в определен стрес. Трябва да напусна любимата си магистрала. Табелите на строителната площадка вече са поставени по въображаем начин. Това означава, че новите неща могат да се проявят дълбоко и без да се замислят в подсъзнанието (напр. Шофиране на кола), т.е.за овладяване на тези нови свойства са необходими време и обучение.

Ако възнамерявате да се подновите, правете го всеки ден.

Кой все още може да си спомни първото си звено за шофьорско училище? Какво беше, когато седнахме за първи път зад волана? Колко са се замислили, когато се карах за първи път, о, боже мой, бих ли могъл някога да го направя? Колко се изпотиха в пот, когато това първи път, мигачи, 3 S поглед, съединител, превключване на предавка, смяна на лентата се случи наведнъж? Но колкото повече се опитвахме, опитвахме и практикувахме, толкова повече темата се усвояваше "Шофирайте с колата" към положителното. 2 години по-късно вече дори не мислите за това, ние просто караме. И въображаемата ни магистрала отново се промени малко.

Това ни води към зелената част на филма:

Всичко започва с мисъл, това може да бъде:
Ново обаждане, отслабване, отказване от тютюнопушене, повече време за себе си, минимизиране на стреса, повече време за партньор и семейство, здраве, радост от живота, безстрашен и много други.

От УТРИ ще започна с ...............................................................................

Кой не знае това изречение и защо е предимно само това изречение? Кои фактори са важни за мен, за да променя нещо? Според мен винаги искаме твърде много и за предпочитане в най-кратко време. Вземете като пример предмет на диетата, всеки иска да отслабне в началото на годината, За предпочитане бързо, без движение, ако е възможно, без да отнема повече време и оставяме това да ни коства малко.

Но тук има малко уловка.

Каква беше тя причина за наднорменото ми тегло? Те включват в Кинезиология 4 нива:

Химично ниво:
Какво натъпквам в тялото си?
Например: лека закуска, нездравословна бърза храна, твърде много захар, пшеница, мазнини, токсични отрови, твърде малко вода и т.н.

Структурно ниво:

Какво се случва с тялото ни? Все още ли се чувстваме добре в кожата си?

Кои процеси започват да се променят, както при диета, така и при напълняване. Как се променя костната ми структура, ставите, кръвта, лимфата, органите и т.н.?.?

Емоционално ниво:
Как се променят мислите ни, когато качваме или отслабваме? Какво ми трябва, за да бъда щастлив? Достатъчно ли съм психически силен, за да започна и да упорствам в началото на даден проект, или ще се изправя на колене за нула време?

Енергийно ниво:

Енергийният цикъл е непокътнат или е прекъснат? Аз съм в потока?

Всички меридиани текат ли в тялото? Имам ли прекалено много стрес или си позволявам свободно време и много повече?.?

Но е като всеки друг, нека го наречем проект, който уча от нулата. Началото се чувства различно за всеки, така че единият го възприема като агония, другият като лекота.

Как се чувствам, когато направя първата крачка?
Получавам ли подкрепа от близките си?
Получавам професионална подкрепа от специалисти и терапевти?

Така че може да е парче торта, за да се променя.

За мен лично това е от значение първа стъпка като най-трудната. Защото тук всеки среща един за себе си решение. Ние хората не вземаме решение дали това решение е било правилното за всеки индивид, НЕ това са последиците, които произтичат от него.

След първата стъпка започвате Стъпка по стъпка бавно да върви по новия си път, толкова по-лесно става последователността на стъпките. Изведнъж разпознавате друг свят, опознавате нови хора, много по-ясно става, мъглата, на която бях изложен, се изчиства и невъзможното изведнъж става възможно.

Тук мога да взема само себе си за пример:

Затова исках тялото ми да направи нещо добро за мен. Реших да променя диетата си, т.е. без захар, мляко и пшеница, и да сведе до минимум консумацията на месо.

Бях наясно, че трябва да започна с малка стъпка, като в този случай пропускам пшеница, захар и мляко. В супермаркета съзнателно разгледах продуктите, които купувах всеки ден досега. Излишно е да казвам, че това беше много дълга покупка. Така че трябваше да съжалявам да открия, че почти няма продукти, в които да не е обработена нито една от тези отрови.

Що се отнася до зеленчуците, изборът не беше много по-добър, защото за да видим, че нашите плодове и зеленчуци идват предимно от други страни, имат нулев вкус и със сигурност са пълни с отрови.
При месото личното ми мнение беше още по-лошо. Фабрично земеделие, кратък и мъчителен живот, който животните са получили, плюс масово клане, където само енергията на страха се разпространява в плътта.

Така че за мен единствената възможност беше да намеря био фермер близо до мен, което не е толкова лесно в наши дни.

Ето няколко неща, които се промениха оттогава:

10-15 килограма свалени
По-ясен ум
По-внимателни
Сетивните подобрения, например: дори не усещам месо, което до момента съм купувал от супермаркета.
По-благодарен за ежедневната работа, която тялото ми върши
Придвижвам се повече сред природата, с кучетата си
Не гледам новините, не чета вестника
и още много.

След това решение да променя навиците си, можете да видите какво се е променило към по-добро.

В заключение бих искал да кажа, без значение кой път всеки избира, този трябва да бъде уважаван и подкрепен. Моят апел, ако решите даден път, само ако се чувствате комфортно с него, не изпитвате никакъв стрес, правите го от радост и страст. Веднага щом негативните чувства (страх, гняв, агресия и т.н.) възникнат във вас, направете пауза и усетете в себе си, правилен ли е пътят, или трябва да взема ново решение.

В този смисъл, пожелавам на всички успех, щастие, радост, забавление, любов и бъдете здрави във всичките си проекти.
С уважение, вашият Вернер