Групова дейност; Вторник е ден на пост

Вторник пост

Здраве и благополучие

Присъедини се сега

Групова дейност

Вторник е ден на пост!

вторник

Постите само един ден в седмицата детоксикират и облекчават метаболизма ни (алтернатива на 5: 2).

Пиенето на много вода е основен приоритет! Позволени са неподсладен чай, зеленчуков бульон и кафе без мляко.

Тези, които не могат да го направят без храна, могат да изядат до 400 калории.

Здравният аспект на гладуването е много сложен:

Гладуването активира прочистването на клетките. Когато тялото не трябва да смила, важните процеси на прочистване на клетките (автофагия) могат да протичат по-добре. Постенето насърчава собственото изхвърляне на отпадъци от организма, така да се каже, и може да има положителен ефект върху профилактиката на кръвното налягане и диабета.

Присъединете се, включете се в процес за насърчаване на здравето.

Тази дейност е виртуална групова дейност и обменът също се извършва виртуално.

Ако не сте сигурни дали имате право да ходите на гладен ден, определено трябва предварително да попитате лекар.