Групата, която вече не принадлежи на Fix, който променя живота ви; Анджелина Мардейл
ТОВА Е ИНФОРМАЦИОНЕН СТАТИЙ! AБях част от facebook групата: стационарната линия, която променя живота ви, група, от която внезапно изчезнах снощи, след като бях предложил на останалите участници в групата да правят видеоклип в youtube всеки ден с храната ми. 700 души оцениха идеята ми и 200 ми коментираха, че това е страхотна идея. Имах отрицателни коментари и знам, че такива са хората като цяло, не бях разстроен и се опитах да отговоря любезно или да игнорирам, за да не създавам кавги.
Наскоро се присъединих към група, всъщност не знам как попаднах там, но откакто го открих, животът ми наистина се промени. Хранехме се правилно и имахме график, който беше много важен за мен. За да бъда честен, исках да отслабна с 10 килограма и тази група ви помага да отслабнете.
Има хиляди дами и господа, които са постигнали голям напредък само за 2 месеца. Някои свалиха 10 кг, други повече.
Идеята е да се храните 5 пъти на ден, на всеки 3 часа, като се започне от 7 сутринта до 19 ч. Трябва да имате 3 хранения и 2 закуски.
в 7 часа: много обилна закуска
10: лека закуска, предпочитам плодове
13: обяд, който трябва да бъде последователен
16: лека закуска, предпочитам семена, фъстъци и т.н.
последното хранене е в 19 часа: трябва да е поне 3 часа преди лягане. И трябва да е нещо малко (в средата на сутрешната порция) обикновено ям супа или салата.
Така че менюто може да варира много, не е нещо строго, всеки може да спазва тази диета, която след време трябва да се превърне в начин на живот. В същото време трябва да се внимава, когато се ядат комбинации: и има много таблици с комбинации в интернет.
Защо пиша статията? Защото дори да не съм вече част от тази група, знам, че има хора, които се нуждаят от помощ и искат да отслабнат ! Присъединете се към групата и там ще намерите всякаква информация, от която се нуждаете. Можете също да се свържете с мен, но аз не съм нито диетолог, нито лекар! Ако искате да видите какво ям, можете да се абонирате за моя канал YOUTUBE, (щракнете тук), там ще намерите всичко, което ям всеки ден. Ще публикувам всичките си чинии ежедневно!
ПОВТОРЕТЕ! Не съм измислил диетата! Не съм диетолог! Не искам да разстройвам или притеснявам никого! Искам да направя този начин на живот известен!