Група за подкрепа с наднормено тегло
От април 2014 г. Talk Talk Center ще стартира групата за психотерапевтична и хранителна подкрепа за хора, изправени пред проблема с излишните килограми.
Какво включва групата за поддръжка?
Групата за подкрепа е мястото, където ...
- Срещате нови хора, които се сблъскват със същите трудности като вас
- Вие сте изслушани, разбрани и подкрепени, за да преодолеете проблема, с който се сблъсквате
- Намерете нова информация, която ще ви помогне да постигнете целите си
- Идентифицирайте причината за проблема, с който се сблъсквате, но и решения за преодоляването му
- Научавате се да управлявате по-лесно емоциите си
- Научавате се да идентифицирате негативни мисли и да ги замествате с подходящи/реалистични
- Научавате се да се излагате, без да се страхувате от реакцията на публиката
- Можете да опишете собствените си преживявания и свързаните с тях чувства, без да бъдете съдени или критикувани
- Можете да идентифицирате поведенчески модели сред колегите в групата
- Намирате алтернативни решения за ситуации, които изглеждаха невъзможни за преодоляване
- Можете по-лесно да наблюдавате и разбирате собственото си поведение, но и това на колегите от групата
- Развивате увереност в себе си и потенциала си
- Можете да бъдете ВИЕ ...
Как работи групата за подкрепа?
Групата за подкрепа работи 1 път седмично в продължение на 2 часа и 30 минути.
Срещите ще се ръководят от специалисти в областта:
- Псих. Илеана Илиеску - Специализация в психотерапията на хранителните разстройства
- Псих. Raluca Cristea - Специализация по когнитивна поведенческа психотерапия и хипнотерапия
- Магистър-диетолог и студентка Алина Трифу (1 дата/месец)
Адрес: ул. Monetariei бр. 10, сектор 1, Букурещ (район Pta. Victoriei, зад Музея на румънския селянин)