Грундирането c; Какво открива силата на метода на Тони Робинс

Добре дошли в блога за постигане на моите цели! Ако сте нов тук, без съмнение ще искате да прочетете моята електронна книга, която обяснява как да хакнете мозъка си и да се препрограмирате, за да постигнете всичките си цели, благодарение на 3 супер мощни инструмента: кликнете тук, за да изтеглите безплатно електронната книга! 🙂

Добре дошли отново в блога Achieving My Goals! Тъй като това не е първият път, когато идвате тук, несъмнено ще искате да прочетете моята електронна книга, която обяснява как да проникнете в мозъка си и да се препрограмирате, за да постигнете всичките си цели, благодарение на 3 свръхмощни инструмента: кликнете тук, за да изтеглите електронната книга безплатно! 🙂

Вече няма нужда да се доказва въздействието на нашите вътрешни състояния върху нашето поведение, нашите действия, нашите решения, нашата производителност ... Накратко, нашия живот! Много изследвания са анализирали практика, която намира все повече и повече последователи. Това е за грундиране - или „грундиране“ - и това най-великият треньор в света, Антъни Робинс, практикувайте всяка сутрин. Така че защо да не добавите тази мощна техника и към сутрешната си рутина? ?

Повишете енергийното си ниво !

Нормално събуждане, нормален ден

Какво е нормална сутрин за нормален човек? Става рано. Трудно, но рано. Без завист или енергия. Трябва да станете от леглото, след като няколко пъти отлагах звъненето на будилника си (прочутият бутон „отлагане“). Става въпрос за подготовка без никаква мотивация, за да се захванете за работа. И преди всичко е да се чувстваш заплетен в чувство на летаргия, на апатия.

Дълбоко в себе си обаче знаете, че трябва да се мотивирате да започнете деня си. Имате предвид плановете си, знаете какво трябва да направите, но нямате воля. Защото ти липсва енергия ... И без енергия няма решителност. Без решителност няма мотивация. И без мотивация не можете да предприемете действието, което искате. В крайна сметка тази летаргия ви нахлува, моралът ви намалява, денят напредва, но вие стоите неподвижни. В крайна сметка отлагате тривиалните задачи, но и тези задачи, които са толкова важни за напредъка на вашия проект.

Както и да е, тази ситуация звучи ли ви познато? Това е напълно нормално. Защото, както всеки нормален човек, вашето енергийно ниво преминава през своите възходи и спадове. И когато сме уморени, депресирани, никога не е лесно да започнем, да се мотивираме. Но ако действате на енергийното си ниво, когато се събудите, ще действате според душевното си състояние, от нивото си на мотивация.

Трансформирайте физическото си състояние при пробуждане

В тази статия ще научите за грундирането, метода, използван всяка сутрин от Антъни Робинс, най-влиятелният треньор на планетата. Тази техника ще ви даде контрол върху душевното ви състояние. И притежаването на тази сила не е малко постижение. В действителност, той ви дава средства да постигнете повече и да постигнете по-високо ниво на изпълнение !

Ще разберете как тази техника на „грундиране“ ще ви помогне да започнете деня си с тласък! И ще ви дам основните стъпки от техниката на Тони Робинс.

Какво е грундирането ?

Грундирането - или „грундирането“ е изкуството да отделяте време, за да коригирате емоциите и мислите си, така че да можете да живеете живота си на върха. Това наистина е, което Тони Робинс нарича "връхната държава".

Изследването на Йейлския университет

Тази техника се основава на множество проучвания. Най-показателното е проучване на екип от изследователи от Йейлския университет (щракнете тук, за да прочетете статията).

Проучването представя експеримента, проведен в асансьор от изследовател от екипа. В асансьора до лабораторията лабораторията „небрежно искаше от участника кафето си“, обяснява Тони Робинс за това проучване. „След това членът на екипа записваше информация за участника, след което събираше кафето си. Всеки участник държи чашата кафе за около 10 до 25 секунди. Кафето беше горещо за половината от участниците, докато другата половина държеше студени чаши кафе. Това е единствената разлика между двете групи участници. "

Веднъж попаднали в лабораторията, всички участници имаха едно и също кратко описание на един и същ индивид. След това всеки от тях се изрази чрез кратък тест за личностните черти на човека, чието описание е прочел. Резултатът беше красноречив !

Участниците, които държаха горещата чаша, обикновено описваха индивида като щедър, щастлив, в по-добро настроение и по-социален от тези, които държаха студената чаша.
Участниците, които държаха чашата студена, обикновено казваха, че човекът е нещастен, раздразнителен, егоистичен.

Не забравяйте обаче, че всяка група чете един и същ профил. Единствената разлика беше в температурата на чашата, която държаха в асансьора. Друго любопитство: никой не знаеше, че тази обикновена чаша кафе е служила за грундиране, грундиране. Тя ги обуславя да анализират това описание по определен начин.

Изследването на Харвардския университет

Друго проучване, проведено от изследователи от престижния Харвардски университет, открива други явления. Както обяснява Антъни Робинс, „Целта на това проучване беше да се изследва как азиатските американки, отговорили на кратък въпросник, или са отговорили на въпрос относно пола или етническата им принадлежност, върху резултатите от техните последващи тестове по математика“. Тази малка разлика във въпросника направи голяма разлика в крайна сметка.