Грунд за диетата Protifast - Protifast
AT като незаменими аминокиселини
Съдържанието на аминокиселини в протеините е от съществено значение. 8 са от съществено значение за организма, че само храната може да ни осигури качествени протеини. Протеиновият прах в сашетата Protifast е важен източник на незаменими аминокиселини. Аминокиселинният профил на продукта се нарича аминограма.
Б. като Fat burner
Благодарение на действието на кетогенезата, мазнините в организма се превръщат в кетони като много ефективно и естествено „изгаряне на мазнини“.
СРЕЩУ като калории
Високопротеиновата диета е нискокалорична диета, при която енергията се взима от кетоните повече от калориите. 1 g протеин се равнява само на 4 kcal (16,72 kj).
д като протеинова диета
Протеиновата диета е медицинският термин за високо протеинова диета. Сред многото известни диети за отслабване, протеиновата диета се основава на валидирани научни основи.
Е като хранителен баланс или подсладители.
Целта на високо протеиновата диета е да се възстанови балансирана диета. Подсладителите аспартам и сукралоза са разрешени без ограничения.
F като Fibers
Диетичните фибри са необходими за регулиране на чревния транзит. Препоръчително е да се консумират 30 грама фибри на ден.
G като въглехидрати или кръвна захар
Въглехидратите трябва да се избягват възможно най-много по време на активната фаза и постепенно ще се реинтегрират във фазите на преход. Гликемичният индекс е мярка за нивото на глюкозата в кръвта.
З. като високо протеин или ниско съдържание на калории
Протеиновата диета е високо протеинова (обогатена с протеини) и нискокалорична (нискокалорична) диета. Протеинът намалява приема на калории.
Аз като индекс на телесна маса ИЛИ ГЛИЦЕМИЧЕН ИНДЕКС
ИТМ е изчисление, което помага да се определи изграждането на човек. Позволява ви да изчислите идеалното си тегло. Идеалният ИТМ е между 20 и 25. Счита се, че има наднормено тегло, когато индексът на телесна маса е по-голям от 25 !
Гликемичният индекс е повишаване на кръвната захар след поглъщане на въглехидратно хранително вещество в сравнение с това, причинено от абсорбция на еквивалентно количество глюкоза.
J като Daily
Хранителните добавки за покриване на дневния прием са от съществено значение: комплекс, богат на витамини, калций, магнезий, цинк и желязо.
К като Килос
Загубата на тегло е няколко килограма на седмица в активната фаза. Изтъняването се локализира върху мастната тъкан. Килограмите мазнини са много обемисти и увеличават фигурата. Освен това мускулите заемат половината пространство от мазнини в човешкото тяло.
L като Суроватка
Суроватката, известна още като суроватка, е висококачествен източник на протеин. Сашетата и баровете Protifast съдържат важен източник на суроватка. Суроватъчният изолат не съдържа почти всички мазнини и лактоза.