Грубо! Това е, което печелим по време на футболен мач - внимавайте с носа!
Няма съмнение, че най-накрая има още една причина за развеселение и унгарският отбор го заслужава. В груповия мач срещу Исландия те на практика изстискаха противника в собствената си половина на терена, а наскоро показаха и голяма сила срещу португалците. Но колко енергия изискват двете половини от тялото си?
Тези, които изгарят калории:
1. Играчите
Според софтуер за анализ на мачове, който стана широко разпространен през последните години играчите бягат средно от 12 до 13 километра в международен мач, от които почти половината е джогинг, една пета бяга, 10 до 15 процента спринтира, докато останалите ходят. Защото енергийната нужда за бягане може да бъде 1-2 kcal на минута и на килограм телесно тегло, в зависимост от темпото, по време на мач тялото на спортистите може да използва до 1500-1800 калории. За сравнение, общите дневни енергийни нужди на средната жена са около 2000 kcal.
2. Съдията и бреговите маркери
Въпреки че понякога се вижда, че съдията следи събитията само от разстояние, в действителност средният пробег на по-добър свистящ майстор достига този на играчите, на разстояние от около 11,5 км. Също така почти половината от това е бавно бягане, малко над една пета ходене и една десета малко над спринт. Така че няма разлика в консумацията на енергия между играчите и съдията.
Аматьорските играчи нямат данни за своя пробег, но таблиците за загуба на калории показват, че играта на футбол изисква около 10 ккал енергия на минута, което означава, че ние, обикновените хора, можем да използваме около 700-900 калории по време на бърза, деветдесетминутна съвпада.
. И които просто въвеждат: Феновете
Докато играчите изгарят калории с ужасно темпо, повечето седят да гледат мач, снабден със закуски и някои напитки. Интересен въпрос е, че докато тези на терена губят до един процент от теглото си по време на мача, колко можем да спечелим през един месец от Европейското първенство?
1 пакетче хляб