Грозна анорексия от желанието да бъдеш красива; Трева
от Oana Catanoiu · Публикувано на 3 декември 2013 г. · Актуализирано на 4 януари 2014 г.
Израснах с образа на женския идеал на Едгар Алън По. Ligeia, със своята полупрозрачна, крехка и призрачна кожа, също се превърна в моя стандарт за красота, докато не видях първите изображения с анорексичен човек, далеч от това, което имах предвид под красота. Безжизнени тела и форми, с жълтеникави и лилави петна, като тези на страдащи старци, стиснати зъби, оскъдна коса, изгубени и уплашени погледи, така се промени идеалът ми и По.
Защо някой би искал да изглежда така?
По биологични, психологически, социални причини. От желанието да станете модел, от страха да не напълнеете като вашите родители, от социалните тенденции в полза на стройни индивиди, поради сексуално или емоционално насилие, чести конфликти в семейството, лошо мнение за себе си, травми, шокове и списъкът може да продължи.
Бях слабо дете, на което трябваше да измисляш истории за всяка хапка. Като тийнейджър търсих безполезни диети за угояване. Така че не разбрах анорексия нервна. Това е докато тънкото ми тяло наддаде с 2 кг повече и от страх да не (кача) повече загубих около 7. Стъпката от перфектна фигура към анорексия е почти невидима. А екстремният начин, по който се проявява желанието за отслабване, премахва човека от себе си и от другите.
Анорексиците внимателно сортират храната и напълно елиминират някои видове храни, които съдържат захар или мазнини, от диетата си. Много пъти режат и подреждат храна в чинията си, за да създадат впечатление, че вече са яли, друг път я скриват или я хвърлят тайно. Те повръщат или използват лаксативи, изминават десетки километри на ден или злоупотребяват с упражнения.
Те имат изкривен образ на собственото си тяло, възприемат го като наднормено тегло. Мисля, че нищо не може да бъде по-болезнено от това да се чувстваш грозен и наистина да мразиш себе си, от желанието да постигнеш идеал за красота.
Ефекти от гладуването
Анорексията идва с манията за диета, която често се отразява в социалния и личния живот. Не само храната е изключена или ограничена, но и излети или хора.
С напредването си анорексията развива ирационално и повтарящо се поведение като създаване на хранителни ритуали (дъвчене на храна по определен начин или изключване на ежедневни продукти), прекомерен спорт до степен на нараняване, недохранване, водещо до аменорея, остеопороза, аритмии. сърдечна недостатъчност и дори смърт.
Анорексията се комбинира с депресия и излекуването е изключително трудно. Колкото по-скоро започне лечението, толкова по-големи са шансовете за успех в убеждаването на анорексичен човек да спазва здравословна диета.
Добре дошли на масата!
В процеса на възстановяване не трябва да липсват съвети на диетолога, психологическо консултиране, подкрепа на семейството или партньора. Консултативните сесии могат да продължат с години и човекът с това състояние трябва да бъде убеден да се откаже от натрапчивото броене на калории, ежедневното претегляне и измерване и да ги замени със здравословни ястия в приятна за семейството обстановка.
Идеалът за красота на По (популяризиран от бляскавите списания) може да бъде постигнат без глад, чрез балансирана диета, която трябва да се превърне в начин на живот и движение.
Някои правила за поддържане на вашата фигура:
-откажете се от бързо хранене, пържени храни, мазни свинско и газирани напитки в полза на скара или задушено постно месо (пиле, риба), зеленчукови супи и пресни зеленчукови или плодови сокове
-изберете пълнозърнест хляб с трици вместо бял хляб от рафинирано брашно
-заменете студените разфасовки със салати и сладкиши с мед, зърнени барове, плодове или тъмен шоколад
-практикувайте редовно спорт
Ако не отслабнете, спазвайки тези правила, имате нужда от специалист и персонализирана диета. Или може би сте загубили достатъчно тегло и, както ви казах в началото на статията, от желанието да бъдете слаби до достигане на шепа кости е само стъпка и трябва да осъзнаете, че е време да спрете анорексията и да се насладите на живота с всички нейните кулинарни изкушения.