Гроздови семки Масло от гроздови семки
Разберете всичко за ползите от гроздови семки и ще се убедите, че не трябва да ги избягвате!
Гроздови семки за завидно здраве
Кой би си помислил, че семената на така обичаното грозде ще са пълни с мастни киселини, аминокиселини и флаваноиди, които не трябва да липсват в здравословното хранене? Ако консумирате тези семена редовно, като такива или под формата на масло или екстракт, ще предложите на тялото много ползи.
Ето най-важните от тях!
1. Антиоксидантни свойства
Гроздовите семки са богати на флаваноиди и имат антиоксидантна способност 20 пъти по-висока от тази на витамин Е и 50 пъти по-висока от витамин С. Освен това изглежда, че веществата в тях могат да усилят ефекта на други антиоксиданти. от тялото. Нищо чудно, че все повече добавки от гроздови семки започнаха да се появяват!
Наличието на антиоксиданти също е от полза за красотата, защото те забавят процеса на стареене, което означава, че жизнеността ще се усеща през всяка пора, а кожата и косата ви ще изглеждат страхотно.
2. Гроздови семки и съдови проблеми
Когато казваме „съдови проблеми“, имаме предвид широк спектър от състояния, от разширени вени до сърдечно-съдови заболявания. Изглежда, че гроздови семки също се препоръчват при тези здравословни проблеми, защото подобряват кръвообращението и освен това укрепват артериите, вените и капилярите. Страдате ли от подути крака поради седене в офиса? Тогава едно от най-ефективните решения е консумацията на гроздови семки!
Хората със сърдечни заболявания, които консумират екстракт от тези семена, са по-защитени от инфаркт, както показват няколко проучвания, проведени както върху хора, така и върху животни. В тази полза добавете контрол на тахикардия, защита срещу кардиотоксичност, причинена от някои лекарства, и намалете риска от развитие на атеросклероза. Доста убедително, не?
3. Противоракови свойства
Въпреки че все още е рано да се каже без съмнение, че гроздовите семки се борят с рака, има изследвания, които са много обнадеждаващи в това отношение. Изглежда, че веществата, съдържащи се в тези семена, могат да помогнат на механизма на програмирана клетъчна смърт, която не работи правилно в раковите клетки. Може би най-убедителният аргумент в полза на противораковите свойства на гроздови семки е свързан с мощните антиоксиданти, които те съдържат и които спират вредното действие на свободните радикали.
4. Гроздови семки в диети
Ето няколко добри новини за жени, които искат да се отърват от къдриците: гроздови семки могат да ви помогнат да отслабнете! В проучване от 2003 г. екстрактът, получен от тези семена, има ензимно-инхибиращ ефект, който помага за усвояването и натрупването на мазнини в тялото. Ето защо е много възможно екстрактът от гроздови семки да се превърне в истински адювант в борбата срещу целулита. !
5. Антидепресантни свойства
Депресията е нарастващо състояние в днешно време и загрижеността е нараснала толкова много, че учените все още търсят нови начини за борба с това психично заболяване. Тъй като антидепресантите имат неприятни странични ефекти и могат да предизвикат пристрастяване, има обща тенденция да се обърнем към природата за лекарства. Доказано е, че антиоксидантите в гроздови семки имат антидепресивен ефект, подобен на този на Tofranil. Това е така, защото нивата на серотонин в три области на мозъка се увеличават: фронталната кора, хипокампуса и хипоталамуса.
Независимо дали сте избрали да консумирате гроздови семки като такъв или под формата на екстракт или масло е важно да не избягвате този дар от природата, дори ако вкусът не е точно най-привлекателният.