Гроздето ви помага да отслабнете
Последните проучвания показват, че гроздето прави чудеса на диета, а също и в спалнята. Това се дължи на високия дял на флавоноидите, съдържащи се в плодовете. Флавоноидите придават на много зеленчуци и плодове своя цвят и вкус и отдавна е известно, че понижават кръвното налягане и нивата на холестерола и по този начин намаляват риска от сърдечни заболявания и рак. Но гроздето може не само да има положителен ефект върху здравето на сърцето, но и да поддържа диета.
Учени от Харвардското училище за обществено здраве и Университета на Източна Англия наблюдават 124 000 души в САЩ за период от 24 години. През това време изследователите установяват, че както мъжете, така и жените наддават на килограми на всеки четири години. Участниците в изследването, които са яли най-висок процент храни, съдържащи флавоноиди, са склонни да поддържат теглото си или дори да отслабнат леко.
Освен грозде, боровинки, ягоди, череши, къпини, репички и касис от флавоноидната група антоцианини също имат изключително положително влияние върху здравето.
"Това предполага, че флавоноидите са специални", каза Един Касиди от Университета на Източна Англия. „Това е по-малко за отслабване, отколкото за поддържане на теглото. Когато хората достигнат средна възраст, те са склонни да наддават на тегло. Това е просто факт в живота. " Благодарение на гроздето & Co. обаче това може да бъде избегнато.
В допълнение, по-нататъшно проучване от двете институции установи, че мъжете на средна възраст, които ядат много храни, съдържащи флаваноиди, са по-малко склонни да развият еректилна дисфункция с увеличаване на възрастта. (см)