Гроздето като средство за детоксикация - Яжте здравословно
Както знаете, че съм вътре С Испания ядохме гроздето да ми донесе късмет за тази нова година, с мисъл за всички вас.
Надявам се, че сте преминали приятна новогодишна нощ и пожелавам на всички щастлива Нова година, и особено това вашите желания се сбъдват 😉
Ето защо, използвам възможността да поговоря с вас Грозде, и особено огромната им почистваща сила.
Особено ако сте направили рецептата за чурос в предишната статия, това няма да ви навреди 😉
В тази статия ще видим:
- Съставът на гроздето
- Ползите от гроздето
- Стафиди
- Представям ви лек за детоксикация
- Съвети
Гроздето съдържа мед, манган, магнезий, калций, калий, фосфор, желязо, витамин В1, В2, В6 и С. Богато на фруктоза и глюкоза, то е един от най-сладките плодове.
Гроздето присъства целогодишно, въпреки че във Франция се бере през септември и октомври.
Ползите за здравето на гроздето:
Първо наблюдение върху гроздето: подобрява сърдечно-съдовото здраве и по-специално подобрява еластичността на стените на кръвоносните съдове и подобрява антиоксидантната сила на кръвта. Това е особено забележимо при сок от червено грозде.
Но също така беше забелязано, а намалено окисление на LDL (лош) холестерол и кръвни съсиреци. Той намалява "лошия" холестерол и увеличава "добрия" HDL. Както и a намаляване на кръвното налягане.
Внимавайте да го консумирате умерено, тъй като има високо ниво на захар.. Особено след като не сме сигурни дали има влияние върху триглицеридите в кръвта.
Гроздовият сок има защитен ефект срещу рак и тумори. Проучванията показват защита на сока от червено грозде срещу рак на дебелото черво и рак на белите кръвни клетки (левкемия и лимфом).
освен това гроздовият сок би имал благоприятен ефект върху паметта. За профилактика срещу болестта на Алцхаймер, защо не ?
Червеното грозде има повече антиоксиданти, отколкото зелените. Флавоноидите, съдържащи се в гроздето са мощни антиоксиданти, които неутрализират свободните радикали и предупреждавайте появата на някои видове рак. Ресвератол, присъства в кората на гроздето има ефект кардиопротективни. Всъщност има антитромбоцитни и антиоксидантни свойства.
Гроздето е пълно с полифеноли, главно в гроздови семки. Те улавят свободните радикали, замърсяването, което засяга кожата ви. Като ядете редовно грозде, имате по-добър тен благодарение на тези микроелементи. Не се колебайте, така че яжте семената.
Гроздето също изцежда токсините и подобрява кръвообращението и задържането на вода.
И стафидите ?
Стафиди се получават чрез сушене грозде на слънце. Стафидите също имат много предимства:
Те позволяват облекчаване на запек, но също разхлабени изпражнения, защото стафидите абсорбират вода и течности.
Благодарение на техните огромни нива на глюкоза и фруктоза, тези, които искат да наддават лесно и особено по здравословен начин, могат., без да се натрупва холестерол.