Грозде (бяло, червено) калории, протеини, мазнини, съдържание на въглехидрати
Грозде (бяло, червено)
Калкулатор за калории и хранителни вещества
Задайте количеството и единицата консумация!
| 69 | 0.7 | 0.2 | 17.2 |
| ккал | грам | грам | грам |
| Енергия | 69 ккал |
| Протеин | 0,7 g |
| Дебел | 0,2 g |
| Наситени | 0,1 g |
| Просто ненаситено | 0 g |
| Полиненаситена е | 0 g |
| Въглехидрати | 17,2 g |
| Захар | 15,5 g |
| Фибри | 0,9 g |
| Натрий | 2 mg |
| Холестерол | 0 mg |
| Гликемичен индекс | 46 |
Благоприятното въздействие на гроздето
- Консумацията му е здравословна главно поради значителното му съдържание на антиоксиданти, което помага на организма да се бори със свободните радикали, които увреждат клетките и произтичащите от това заболявания.
- Намалява риска от сърдечно-съдови заболявания и рак.
- Има благоприятен ефект върху очите и намалява риска от развитие на определени очни заболявания, свързани със стареенето.
- Червените сортове грозде намаляват LDL, т.нар. нива на лош холестерол.
- Забавя процеса на стареене, подобрява паметта и настроението.
- Някои изследвания са установили благоприятен ефект върху различни инсулинови екстракти за подобряване на инсулиновата чувствителност.
Какво дава на гроздето силата им?
Гроздето е най-известно със съдържанието си на ресвератрол. В действителност, ресвератролът има много полезни ефекти, но това е само една от многото съставки, които са отговорни за развитието на положителни ефекти върху здравето на гроздето, като допълват и усилват ефектите си. Всъщност изследователите са идентифицирали над 1600 съединения в цялото лозе.