Грижа за зъбите

Вече знаем, че общото здраве се влияе от здравето на зъбите. Ето защо е важно да имаме отговорно отношение, когато става въпрос за нашата усмивка и правилната грижа за зъбите ни.
И всичко започва с предотвратяване.

Милиарди бактерии живеят в устната кухина, повечето от които са добри бактерии, които защитават нашето устно здраве. Има обаче бактерии, които се натрупват под формата на бактериална плака и превръщат оставената в устата храна в киселини и които с течение на времето могат да причинят ерозия на зъбите. Бактериите, отговорни за това, са склонни да се размножават през нощта, когато се отделя по-голямо количество слюнка и нашата активност е в режим на готовност.

Следователно, при липса на подходяща ежедневна рутинна грижа за зъбите, която не се отстранява, бактериите в устната кухина могат да насърчат кариес и заболявания на венците (гингивит - възпаление и кървене на венците при четкане).

Какви съвети да имате предвид, за да запазите зъбите си здрави в дългосрочен план

Поддържайте правилната ежедневна хигиена на устната кухина - съвети за грижа за зъбите

За здрава усмивка е задължително да практикувате добра устна хигиена всеки ден, като миете зъбите си два пъти дневно в продължение на поне 2 минути, като използвате зъбен конец, вода за уста и вода за уста. По този начин не само се уверявате, че зъбите ви са чисти, но и предпазвате венците и поддържате свеж дъх.

Зъболекарите от екипа на DENT ESTET препоръчват да следвате стъпките по-долу в правилното и ефективно ежедневно миене и в правилната грижа за зъбите:
• Поставете четката за зъби под ъгъл от 45 градуса спрямо венците
• Четкането на зъбите започва от едната страна на арката и завършва от противоположната страна
• Препоръчително е да започнете с горната дъга, а след това с долната
• Прави леки движения отгоре надолу (от венеца към външната страна на зъба), за да премахне остатъците от храна от зъбите и да не ги изтласква към венеца
• Четкайте всички зъбни повърхности: външната, вътрешната и повърхността, върху която се извършва дъвченето
• Използвайте върха на четката за почистване на вътрешните повърхности на предните зъби, като използвате нежна техника отгоре надолу за всеки зъб.
• Измийте всеки зъб поотделно за няколко секунди
• Движенията са вертикални, или най-много кръгови движения за саниране на зъбните повърхности и венците

Поддържайте чистите инструменти, използвани за ежедневна хигиена

Уверете се, че след употреба четката за зъби е добре хигиенизирана с вода, за да отстраните останалата паста за зъби, конците и водата за уста са правилно затворени и съхранявани на подходящи места до следващата употреба.
Също така, не забравяйте да сменяте четката за зъби на всеки 3 месеца или дори по-често, в зависимост от степента на износване на четката. И ако сте били настинка, специалистите препоръчват да смените четката за зъби веднага щом хремата отмине.

Þдръжте кухини и други стоматологични състояния на разстояние

. с редовен преглед веднъж на 6 месеца при зъболекар, при който зъболекарят клинично изследва устната кухина и с помощта на цифрови дентални рентгенологични изследвания Ви дава актуален зъбен статус и правилен план за лечение.
Независимо от ситуацията, обърнете внимание на знаците и сигналите, които ви изпраща усмивката, и насрочете посещение при зъболекар, ако забележите:

• Кървене от венеца
• Възпаление или зачервяване на венците
• Прибиране на венеца
• Зъбна мобилност (зъбите започват да се движат) без травматична причина
• Много висока чувствителност към горещо или студено
• Постоянен задух
• Болка или дискомфорт по време на дъвчене

Планирайте редовна профилактична сесия два пъти годишно

Дори и да спазвате ежедневното ежедневие по саниране на устната кухина правилно, не може да се постигне пълно саниране и има бактериален филм, който се залепва за зъбите и не може да бъде отстранен само чрез ежедневно четкане, а може да бъде премахнат в кабинета на зъболекаря, седнал. профилактика (отстраняване на котлен камък, професионално измиване и въздушен поток).

Контролирайте количеството захари и кисели храни, които се консумират ежедневно

Знаем, че това може да бъде трудно, но намаляването на консумацията на сладки храни с висока киселинност не само гарантира здрава усмивка, но има положително въздействие върху цялото тяло. Що се отнася до усмивката, балансираната диета ви предпазва от кариес, халитоза и облекчава дългите и скъпи посещения на зъболекар.!

Като допълнителни мерки препоръчваме:

• Използвайте сламка, когато консумирате сладки напитки
• Избягвайте много горещи или много студени храни и напитки и особено тяхното редуване
• Консумирайте достатъчно количество обикновена вода
• Измийте зъбите си, ако е възможно, след като ядете повече сладки храни

Други препоръки, предлагани от зъболекарите:

• Избягвайте да използвате клечки за зъби, за да премахнете остатъците от храна, натрупани между зъбите. Те могат да наранят венците ви или да насърчат транспортирането на други бактерии в устата ви.
• Откажете се от порочните навици като пушенето, които засягат не само здравето на зъбите, но и общото здраве

Бъдете информиран пациент и се погрижете за усмивката си! Зъболекарите от екипа на DENT ESTET ви очакват за редовно посещение в стоматологичния кабинет.